Ce să nu mănânci când ai indigestie

1 63228 original jpg jpeg

Indigestiile sunt destul de neplăcute, iar în cazul în care nu ţii un regim alimentar, îţi vei reveni mult mai greu. Există o serie de alimente pe care ar trebuie să le eviţi, cel puţin 3-4 zile de la indigestie.

1. Produse lactateProdusele lactate se numără printre alimentele care pot fi destul de greu de digerat,mai ales atunci când suferi de o afecţiune digestivă. Când lactoza nu se digeră cum trebuie,apar simptome precum flatulenţă şi balonări. Dacă mămânci prea mult lapte,lactoza ajunge în intestinul gros,ceea ce poate duce la apariţia diareei. Totuşi,este recomandat să consumi iaurt sau brânză tare,deoarece nu conţin lactoză.2. Alimente condimentateDacă ai simptome precum greaţă,diaree şi stări de vomă,este esenţial să eviţi consumul de alimente condimentate,deoarece acestea stimulează sistemul digestiv. Dacă ai indigestie este indicat să optezi pentru mâncărurile care conţin cât mai puţine ingrediente şi să eviţi condimentele care îţi dăunează.

Află ce alte alimente NU sunt recomandate în caz de indigestie pe clicksanatate.ro.



Recente

60 61 shutterstock 1257013507 jpg
e2a3a77f 56cf 4449 9774 4dfb97046c00 jpg
attractive redhead man woman talking jpg
helena lopes VpriVSzhKT0 unsplash jpg
anna keibalo dzMWKurYlUE unsplash jpg
aura energetica 2459091977 jpg
Vrei ca oaspet¦ªii hotelului ta¦åu sa¦å te recomande prietenilor s¦ªi familiei jpg
shutterstock 1242058546 jpg
closeup serious nice businesswoman with coffee jpg
un barbat in varsta se uita pe un telefon mobil tinand in amna un card de credit jpg
Cartea Sanatatii v11 Mihai Craiu jpg
close up young attractive charismatic woman isolated jpg
2025 06 13 Native 3 din 3, WestGate Studios, iunie (1) jpg
60 61 shutterstock 2482655649 jpg
Vrei mai multa vizibilitate pentru afacerea ta O agentie de marketing online iti poate aduce succesul jpg
tarot shutterstock 2080451098 jpg
shopping 1499445875 jpg
incredere in sine 2483755871 jpg
test jpg
young business woman sitting cahir working computer jpg