Ce să nu mănânci când ai indigestie

1 63228 original jpg jpeg

Indigestiile sunt destul de neplăcute, iar în cazul în care nu ţii un regim alimentar, îţi vei reveni mult mai greu. Există o serie de alimente pe care ar trebuie să le eviţi, cel puţin 3-4 zile de la indigestie.

1. Produse lactateProdusele lactate se numără printre alimentele care pot fi destul de greu de digerat,mai ales atunci când suferi de o afecţiune digestivă. Când lactoza nu se digeră cum trebuie,apar simptome precum flatulenţă şi balonări. Dacă mămânci prea mult lapte,lactoza ajunge în intestinul gros,ceea ce poate duce la apariţia diareei. Totuşi,este recomandat să consumi iaurt sau brânză tare,deoarece nu conţin lactoză.2. Alimente condimentateDacă ai simptome precum greaţă,diaree şi stări de vomă,este esenţial să eviţi consumul de alimente condimentate,deoarece acestea stimulează sistemul digestiv. Dacă ai indigestie este indicat să optezi pentru mâncărurile care conţin cât mai puţine ingrediente şi să eviţi condimentele care îţi dăunează.

Află ce alte alimente NU sunt recomandate în caz de indigestie pe clicksanatate.ro.



Recente

young business woman sitting cahir working computer jpg
livemint jpg
test iluzie jpg
firma de curatenie bucuresti jpg
trifoi cu 4 foi jpg
back view woman making heart shaped hands sunset jpg
excited happy young female coworker receive excellent opportunity triumphing gladly smiling camera clench fists celebrating win success rejoicing fantastic good news surprised copy space jpg
2150420711 jpg
2150229929 jpg
young beautiful woman lying bed early morning shot from jpg
find the third cat jpg
shutterstock 1310620391 jpg
femeie care picteaza jpg
shutterstock 2253537285 jpg
shutterstock 2269877129 jpg
shutterstock 2377547251 jpg
roblox jpg
caine test iluzie jpg
shutterstock 1917555536 jpg
shutterstock 2409568293 jpg