Ce trebuie să faci dacă ai mâncat prea mult la masa de Paşte

1 74206 original jpg jpeg

Ţi-ar fi plăcut să fi fost mai cumpătată şi să fi rezistat tentaţiei de a mânca mult, însă acum e prea târziu şi tot ce poţi să faci este să iei măsuri să îţi revii. Iată cum!

1. Bea apă cu lămâie

51ade5ce8b6b047e747b345eec74bbaa jpg jpeg

Apa caldă cu lămâieîn combinaţie cu zeama de la o lămâie te va ajuta să cureţi intestinele. Acidul din lămâie favorizează topirea grăsimilor şi previne apariţia problemelor gastrice.

2. Oţet

6579e6f5a3aea57e6bc688e6844ef06a jpg jpeg

Nutriţioniştii recomandă consumarea unei linguri oţet în timpul mesei,preferabil în salată,în special datorită faptului că reglează nivelul zahărului din sânge,după ce ai consumat mâncare bogată în carbohidraţi.

3. Ceai

ec9c335ce2ad71483ff46d4f61921b28 jpg jpeg

O ceaşcă de ceai este benefică în cazul problemelor de digestie pentru că are efect de calmare a stomacului şi previne balonarea. Cele mai indicate ceaiuri sunt cele din mentă,salvie,rozmarin,busuioc.

Citeşte şi:7 motive ca să îţi începi ziua cu un pahar de apă cu lămâie

4. Plimbare

415ef28415c244bca8e69c61361454ce jpg jpeg

Deşi poate fi ultimul lucru pe care vrei să îl faci,o plimbare de cel puţin 30 de minute îţi va îmbunătăţi digestia şi va ajuta organismul să digere alimentele în exces.

5. Enzime digestive

53b68fad68dcdc4dcde48e449a337609 jpg jpeg

Poţi apela cu încredere la suplimentele de enzime care se găsesc sub formă de pastile. Acestea,odată ajunse în stomac,sunt descompuse de acizi şi de enzimele naturale,secretate de organism.

6. Meniu pentru a 2-a zi

8307dea0485947ac30457deb4eb8eac7 jpg jpeg

Bea un ceai de rozmarin la micul dejun. Evită iaurturile,brânzeturile,untul şi alimentele grase. La masa de prânz poţi mânca o salată de legume,orez sau o supă cremă. Nu consuma dulciuri,chipsuri,sosuri grele dacă vrei să ajuţi organismul să-şi revină cât mai repede.

Citeşte şi:6 sfaturi care te ajută să nu te îngraşi după masa de Paşte



Recente

Forma nasului dezvaluie unele trasaturi de personalitate  Sursa foto shutterstock 2436628383 jpg
5 obiceiuri care combat anxietatea  Sursa foto shutterstock 2500604963 jpg
cursuri functionari curs online de design interior jpg
Alege un dragon si vezi ce te ingrijoreaza  Sursa foto Pixabay jpg
Foto campanie jpg
Iluzie optica  Esti credul sau realist  Sursa foto The Minds Journal webp
shutterstock 1641730780 jpg
Sfanta Mucenita Ecaterina  Sursa foto shutterstock 1649715868 jpg
shutterstock 2395327839 jpg
Ce profesie ti se potriveste in functie de modul in care iti incrucisezi bratele  Sursa foto shutterstock 2462734087 jpg
Gaselnita care te ajuta sa alegi un filtru de ulei singura fara ajutor masculin (1) jpg
Ce trebuie sa stii despre Lasata secului  Sursa foto shutterstock 2253537285 jpg
shutterstock 1458528509 jpg
shutterstock 2530319391 jpg
shutterstock 690061417 jpg
Sfintii Mihail si Gavriil  Sursa foto Doxologia jpg
shutterstock 1703969782 jpg
Memoria iti joaca feste  Nu sari peste acest pas din rutina de dimineata  Sursa foto shutterstock 283065242 jpg
Iluzie optica  Ai o gandire rationala sau emotionala  Sursa foto mia yilin TikTok jpg
shutterstock 2445908607 jpg