Corpul tău reţine apă? Uite ce poţi să faci!
Depuneri de grăsime de pe talie pot fi, de fapt, apă. Mihai Dragomir, prof. antrenor fitness, explică în cartea sa, „Ia-ţi porţia de sănătate”, care sunt motivele pentru care organismul nu o elimină şi cum putem preveni retenţia de lichide.
Toxinele sunt vinovate
Sunt prea multe toxine acumulate prin dezordinea repetată a alimentaţiei (resturi de mâncare gătită,mâncăruri foarte sărate,excesul de grăsimi şi dulciuri,circulaţia periferică lentă),de aceea de cele mai multe ori suntem predispuşi la retenţie. Cu o singură masă abundentă putem schimba foarte uşor cântarul cu circa 2-3 kg.
Circulaţia proastă
Una din cauzele de retenţie hidrică e circulaţia lentă şi defectuoasă. Pentru a o activa,poţi utiliza comprese sau capsule din extract vegetal de Ginkgo – un extract vegetal cu rol antioxidant ce îmbunătăţeşte microcirculaţia şi ajută la oxigenarea în profunzime a ţesuturilor. Se ia o capsulă de două ori pe zi,dimineaţa şi la prânz,administrată într-o cură de maxim 20 de zile.
