Cu ce să înlocuieşti carnea ca să slăbeşti

1 74637 original jpg jpeg

În cazul în care vrei să faci o schimbare în alimentaţia ta, care să te ajute să pierzi şi câteva kilograme bune, atunci vezi ce alternativă sănătoasă ai pentru a înlocui consumul de carne.

Este cunoscută ideea conform căreia atunci când mănânci carne este bine să ai şi o porţie de legume alături pentru a ajuta organismul şi totodată pentru a-i oferi energia necesară ca să digere proteina animală.O alternativă bună şi sănătoasă a cărnii este ciuperca.

Înlocuieşte carnea cu ciuperci pentru un trup zvelt

În urma studiilor efectuate de către cercetatorii de la Scoala de Sanatate Publica Johns Hopkins Bloomberg din Baltimore,Maryland,pe un eşantion de 73 de adulţi,femei în mare parte s-a descoprit că ciupercile sunt un înlocuitor excelent al cărnii,cu precizarea că dacă le consumăm în mod constant organismul nostru va fi mult mai puternic şi mai sănătos.

Această schimbare te scapă de 3 kilograme

Practic acest studiu a avut ca şi rezultat la persoanele studiate,3 kilograme în minus. Unde mai pui şi faptul că un anumit tip de ciuperci,mai exact cele champinion se pară că protejează femeile de apariţia cancerului la sân.



Recente

Ce inseamna acceptarea unui pahar cu apa la interviul de angajare  Sursa foto shutterstock 36868639 jpg
shutterstock 2471109131 jpg
Semne de stres  Sursa foto shutterstock 275235305 jpg
shutterstock 1053889430 jpg
test personalitate jpg
shutterstock 648955570 jpg
shutterstock 2447339851 jpg
shutterstock 2396189361 jpg
Semne ale stresului prelungit  Sursa foto shutterstock 2464854189 jpg
shutterstock 1940898988 jpg
shutterstock 2207820057 jpg
Noaptea in vise  Semnificatii  Sursa foto shutterstock 1168754116 jpg
shutterstock 1212654949 jpg
Test  Alege culoarea preferata  Sursa foto shutterstock 1897930903 jpg
shutterstock 1911831463 jpg
shutterstock 2022891497 jpg
shutterstock 1849643608 jpg
Semnificatia apei sfintite Boboteaza  Sursa foto shutterstock 2241996461 jpg
shutterstock 1928149961 jpg
shutterstock 135964370 jpg