Cum să încetineşti procesul de îmbătrânire prin alimentaţie

1 73696 original jpg jpeg

Dacă ai în jur de 35 de ani cu siguranţă te interesează produsele antiîmbătrânire care promit prevenirea sau încetinirea procesului de îmbătrânire a pielii. Dar iată cum te pot ajuta alimentele în acest sens.

Vrei să rămâi tânără şi energică pentru mult timp? Un studiu a arătat că cantitatea de alimente pe care o consumăm joacă un rol-cheie atunci când vine vorba de procesul de îmbătrânire.O alimentatie sănătoasă este importantă pentru menţinerea în formă,pierderea în greutate,prevenirea anumitor afecţiuni. Dar tot ea are capacitatea de a îmbunătăţi procesul de reînnoire a celulelor sănătoase,păstrând astfel părul şi pielea strălucitoare.Consumul redus de alimente oate afecta starea de sănătate,deoarece poate provoca boala numită malnutriţie. Este afecţiunea care apare atunci când organismul nu primeşte suficiente elemente nutritive şi nu mai poate funcţiona corespunzător. Dar cum pot alimentele să încetinească procesul de îmbătrânire?

Citeşte şi:Vitaminele care ajută pielea să strălucească

În studiul apărut în „Molecular and Cellular Proteomics” scrie că există o legătura dintre consumul limitat de alimente şi procesul privind îmbătrânirea. Dar să vedem mai întâi ce înseamnă „mâncat mai puţin” sau „mâncat prea puţin”.

Citeşte şi:Ce trebuie să ştii despre bolile autoimune

Cercetarea a arătat că,prin consumul de calorii mai puţine în fiecare zi,celulele ajung să îmbătrânească mai greu,ajungând la un ritm mai lent,datorită impactului pozitiv pe care-l are asupra ribozomului.

Ribozomul este o parte a structurii

,care lucrează la transformarea produselor alimentare în energie. Dar atunci când caloriile sunt în număr prea mare,celulele se deteriorează şi este accelerat procesul de îmbătrânire.

Credit foto:boldsky.com



Recente

cursuri functionari curs online de design interior jpg
Alege un dragon si vezi ce te ingrijoreaza  Sursa foto Pixabay jpg
Foto campanie jpg
Iluzie optica  Esti credul sau realist  Sursa foto The Minds Journal webp
shutterstock 1641730780 jpg
Sfanta Mucenita Ecaterina  Sursa foto shutterstock 1649715868 jpg
shutterstock 2395327839 jpg
Ce profesie ti se potriveste in functie de modul in care iti incrucisezi bratele  Sursa foto shutterstock 2462734087 jpg
Gaselnita care te ajuta sa alegi un filtru de ulei singura fara ajutor masculin (1) jpg
Ce trebuie sa stii despre Lasata secului  Sursa foto shutterstock 2253537285 jpg
shutterstock 1458528509 jpg
shutterstock 2530319391 jpg
shutterstock 690061417 jpg
Sfintii Mihail si Gavriil  Sursa foto Doxologia jpg
shutterstock 1703969782 jpg
Memoria iti joaca feste  Nu sari peste acest pas din rutina de dimineata  Sursa foto shutterstock 283065242 jpg
Iluzie optica  Ai o gandire rationala sau emotionala  Sursa foto mia yilin TikTok jpg
shutterstock 2445908607 jpg
Semne prin care corpul iti cere o pauza  Sursa foto shutterstock 2199052579 jpg
shutterstock 2427040417 jpg