De ce ar trebui să consumi grepfrut

1 59642 original jpg jpeg

Secretul acestui fruct amărui nu îl reprezintă doar conţinutul bogat de vitamina C; în caz că nu ştiai, acest citric dolofan are numeroase beneficii pentru sănătatea ta. Iată-le!

Grepfrutul are un conţinut scăzut de calorii:42 de calorii la 100 de grame şi,de aceea,este indicat în curele de slăbire.  

Ajută la absorbţia de carbohidraţi în organism. Consumul de suc de grepfrut te va ajuta să arzi grăsimea stocată.

Fructele de grepfrut sunt bogate în enzime,care ajută în reducerea straturilor adipoase. În plus,sunt sărace în sodiu şi au un conţinut ridicat de apă,care va menţine senzaţia de saţietate.

Este plin de flavonoizi care ajută în lupta contra infecţiilor corpului şi menţine organismul „curat”,fără agenţi cancerigeni.  

Licopenul este pigmentul carotenoid care dă culoarea roşie grepfrutului,dar este,în acelaşi timp,şi un agent puternic împotriva tumorilor cancerigene,acţionând ca un aspirator de radicali liberi (cauzatori de cancer).

Grepfrutul roz şi cel roşu au niveluri ridicate de beta-caroten,necesar pentru sănătatea ochilor.  

Consumul de grepfrut poate reduce nivelul colesterolului cu până la 15%,dar  şi pe cel al trigliceridelor,cu până la 17%. Grepfrutul asigură,de asemenea,sănătatea inimii şi reduce bolile de inimă.

Citeşte şi:

Dieta cu citrice te menţine în formă

Ce boli previi dacă ai o greutate normală



Recente

Ticuri nervoase care dau de gol un mincinos  Sursa imagine shutterstock 1188927202 jpg
Semne subtile prin care corpul iti arata ca ai emotii reprimate  Sursa imagine Pixabay jpg
calculator jpg
Cum îți dai seama că te înșală, în funcție de zodia lui  jpg
Minunile Sfantului Grigorie Decapolitul  Sursa imagine Doxologie jpg
limbi straine jpg
Secretul minunilor de la Manastirea din Giurgeni  Sursa foto Instagram andreea elena dumbrava   1 jpg
Semnificația celor mai comune vise jpg
Test de pesonalitate  Vezi ce spune despre tine modul in care iti aranjezi parul  Sursa foto Pixabay jpg
rugaciuni farmece shutterstock 716270089 jpg
Trucuri să arati perfect in fotografii  Sursa foto Shutterstock webp
Ai fost pagubit  Cere si ajutorul Sfantului Mina, ocrotitorul nedreptatitilor  Sursa foto Arhiepiscopia Sucevei jpg
Prenume de fetite jpg
Ce spune despre tine încaltamintea favorita  Sursa foto Pixabay jpg
Obiceiuri si superstitii de Sfintii Mihail si Gavriil  Sursa foto Shutterstock 1995712685 jpg
Ralph Lauren jpg
Telecomanda jpg
TOP 5 lucruri pe care trebuie să le ai mereu la tine ca femeie de afaceri jpg
limbajul iubirii jpg
nas jpg