De ce consumul de dulciuri te predispune la răceli

1 62128 original jpg jpeg

Specialiştii atrag atenţia că indiferent de tipul de zahăr pe care îl consumăm, organismul nostru are de suferit.

Fie că alegi să consumi zahăr brun sau alb,capacitatea de apărare a organismului în faţa virusurilor şi a bacteriiilor scade la 75% sau chiar mai puţin în doar 4-6 ore după ce ai consumat dulciuri.În plus,studii efectuate de-a lungul timpului arată că un consum mare de zahăr inhibă efectele benefice pe care le are vitamina C asupra corpului.Specialiştii în domeniul medical susţin că structura chimică a zahărului este asemănătoare cu cea a vitaminei C. Din acest motiv,când celulele albe din sânge au nevoie de mai multă vitamina C dar corpul nu dispune de cantitatea necesară,acestea folosesc din greşeala ca substitut glucoza.Astfel,cu cât cantitatea de glucoză din sânge este mai mare,cu atât nivelul vitaminei C din corp scade. Spre exemplu,dacă nivelul glucozei din sânge a ajuns la 120,celulele albe din corp au o putere de doar 75% de a absorbi şi de a distruge virusurile şi bacteriile.Acest nivel al glucozei se atinge cu uşurinţă,dacă în dietă sunt incluse alimente precum prăjituri,sucuri carbogazoase şi chiar fructe bogate în fructoză.



Recente

ametist jpg
clickpentrufemei ro   Aliatul tău pentru reducerea stresului oxidativ jpg
Simptomele dependentei de retelele sociale  Sursa foto Pixabay girl 5717067 1280 jpg
Cum influențează pachetul de beneficii deciziile angajaților de a se alătura unei companii jpg
KEVIN MAMA jpg
bookzone 245676 png
Importanța ținutelor medicale pentru profesioniștii din domeniul sănătății (1) jpg
Forma nasului dezvaluie unele trasaturi de personalitate  Sursa foto shutterstock 2436628383 jpg
5 obiceiuri care combat anxietatea  Sursa foto shutterstock 2500604963 jpg
cursuri functionari curs online de design interior jpg
Alege un dragon si vezi ce te ingrijoreaza  Sursa foto Pixabay jpg
Foto campanie jpg
Iluzie optica  Esti credul sau realist  Sursa foto The Minds Journal webp
shutterstock 1641730780 jpg
Sfanta Mucenita Ecaterina  Sursa foto shutterstock 1649715868 jpg
shutterstock 2395327839 jpg
Ce profesie ti se potriveste in functie de modul in care iti incrucisezi bratele  Sursa foto shutterstock 2462734087 jpg
Gaselnita care te ajuta sa alegi un filtru de ulei singura fara ajutor masculin (1) jpg
Ce trebuie sa stii despre Lasata secului  Sursa foto shutterstock 2253537285 jpg
shutterstock 1458528509 jpg