De ce e bine să bei apă pe stomacul gol

1 74490 original jpg jpeg

S-au scris sute de mii de pagini. S-au făcut zeci de campanii prin intermediul tuturor căilor de comunicare în masă. Toate vorbesc despre acelaşi lucru: importanţa hidratării pentru organismul nostru.

Medicii recomandă să bei aproape 2 litri de apă pe zi,dar mai ales insistă să bei un pahar de apă dimineaţa pe stomacul gol,imediat după ce te-ai trezit. De ce?

Pentru japonezi,este unul din cele mai sănătoase obiceiuri. Dacă au văzut că un pahar de apă băut dimineaţa imediat după trezire înseamnă sănătate şi un tonus mai bun,au făcut din aceasta un obicei la care nu mai vor să renunţe.

Beneficiile unui obicei sănătos

Să bei apă dimineaţa,pe stomacul gol,poate fi un uriaş beneficiu pentru sănătatea ta,spun specialiştii în domeniu. Uneori,tindem să complicăm lucrurile atunci când vine vorba despre sănătatea noastră.

Câţiva paşi simpli însă,cum este băutul apei pe stomacul gol,ne pot schimba uşor atitudinea şi implicit starea sănătăţii. Un pahar de apă băut imediat după trezire nu numai că îţi curăţă stomacul,dar contribuie la reducerea riscului de a te îmbolnăvi de diverse afecţiuni.

Mai întâi,acţionează asupra colonului,pe care îl curăţă şi îmbunătăţeşte şansele stomacului de a absorbi nutrienţii. Un sistem digestiv care funcţionează mai bine se îngrijeşte automat de multe alte lucruri.

Citeşte continuarea articolului pe clicksanatate.ro.



Recente

5 obiceiuri care combat anxietatea  Sursa foto shutterstock 2500604963 jpg
cursuri functionari curs online de design interior jpg
Alege un dragon si vezi ce te ingrijoreaza  Sursa foto Pixabay jpg
Foto campanie jpg
Iluzie optica  Esti credul sau realist  Sursa foto The Minds Journal webp
shutterstock 1641730780 jpg
Sfanta Mucenita Ecaterina  Sursa foto shutterstock 1649715868 jpg
shutterstock 2395327839 jpg
Ce profesie ti se potriveste in functie de modul in care iti incrucisezi bratele  Sursa foto shutterstock 2462734087 jpg
Gaselnita care te ajuta sa alegi un filtru de ulei singura fara ajutor masculin (1) jpg
Ce trebuie sa stii despre Lasata secului  Sursa foto shutterstock 2253537285 jpg
shutterstock 1458528509 jpg
shutterstock 2530319391 jpg
shutterstock 690061417 jpg
Sfintii Mihail si Gavriil  Sursa foto Doxologia jpg
shutterstock 1703969782 jpg
Memoria iti joaca feste  Nu sari peste acest pas din rutina de dimineata  Sursa foto shutterstock 283065242 jpg
Iluzie optica  Ai o gandire rationala sau emotionala  Sursa foto mia yilin TikTok jpg
shutterstock 2445908607 jpg
Semne prin care corpul iti cere o pauza  Sursa foto shutterstock 2199052579 jpg