De ce femeile au nevoie să doarmă mai mult decât bărbaţii

1 74070 original jpg jpeg

Somnul este modalitatea prin care organismul se reface şi se pregăteşte pentru o nouă zi. Conform ultimelor cercetări, femeile au nevoie de cel puţin 20 de minute de somn în plus faţă de bărbaţi pentru a se putea trezi odihnite. Iată care este explicaţia!

Un studiu efectuat de către cercetătorii britanici de la Universitatea Loughborough au scos la iveală faptul că din cauză că femeie timpului actual trebuie să facă faţă atât stresului de la servici cât şi celui de acasă,este necesar ca acestea să doarmă un pic mai mult decât bărbaţii. Nevoia femeilor de a dormi mai mult are la bază structura cerebrală a lor,care este mult diferită faţă de cea a bărbaţilor.

Sistemul hormonal este diferit la femei

Acest studiu a fost realizat pe 4.600 de voluntari,cu vârste cuprinse între 35 şi 55 de ani. Jumătate din aceşti participanţi fiind bărbaţi.  Atât testele de laborator cât şi investigaţiile clinice au revelat faptul că organismul femeilor este pus în funcţiune de un întreg mecanism hormonal pentru a putea să compenseze lipsa orelor de somn.

Un număr mic de ore dormite suprasolicită organismul şi îl afectează ireversibil mai ales în activitatea cardiacă.

Nici metabolismul lipidic şi glucidic nu este salvat de consecinţele nefate ale privării de odihnă. Cu cât doarme mai puţin o femeie cu atât este favorizată apariţia surplusului de kilograme şi instalarea diabetului mai ales peste 40 de ani.



Recente

Importanța ținutelor medicale pentru profesioniștii din domeniul sănătății (1) jpg
Forma nasului dezvaluie unele trasaturi de personalitate  Sursa foto shutterstock 2436628383 jpg
5 obiceiuri care combat anxietatea  Sursa foto shutterstock 2500604963 jpg
cursuri functionari curs online de design interior jpg
Alege un dragon si vezi ce te ingrijoreaza  Sursa foto Pixabay jpg
Foto campanie jpg
Iluzie optica  Esti credul sau realist  Sursa foto The Minds Journal webp
shutterstock 1641730780 jpg
Sfanta Mucenita Ecaterina  Sursa foto shutterstock 1649715868 jpg
shutterstock 2395327839 jpg
Ce profesie ti se potriveste in functie de modul in care iti incrucisezi bratele  Sursa foto shutterstock 2462734087 jpg
Gaselnita care te ajuta sa alegi un filtru de ulei singura fara ajutor masculin (1) jpg
Ce trebuie sa stii despre Lasata secului  Sursa foto shutterstock 2253537285 jpg
shutterstock 1458528509 jpg
shutterstock 2530319391 jpg
shutterstock 690061417 jpg
Sfintii Mihail si Gavriil  Sursa foto Doxologia jpg
shutterstock 1703969782 jpg
Memoria iti joaca feste  Nu sari peste acest pas din rutina de dimineata  Sursa foto shutterstock 283065242 jpg
Iluzie optica  Ai o gandire rationala sau emotionala  Sursa foto mia yilin TikTok jpg