Fructe tropicale care te scapă de balonare

1 73854 original jpg jpeg

Când sistemul tău digestiv are probleme, suferi de constipaţie, de acumulare de gaze şi de de crampe. Câteva fructe, consumate ca atare sau în combinaţii delicioase, te ajută să scapi de balonare.

Papaia

Acest fructtropical conţine o enzimă numită papaină,care ajută la descompunerea şi absorbţia mai uşoară a mâncărurilor – în special a diferitelor proteine din diversele preparate.  În plus,papaina este un directic care te ajută să scapi de lichidele acumulate în exces,în organism.

Ananas

Conţin o enzimă numită bromelaină,care ajută la descompunerea proteinelor greu de digerat. Asta înseamnă că în stomacul tău se vor acumula mai puţine gaze care te fac să te simţi ca un balon...  De aceea,e bine să însoţeşti carnea,pregătită la grătar sau la cuptăr,cu felii bine asezonate de ananas,pe post de garnitură.

Banane

Bananele au adesea o reputaţie proastă,ca fiind bogate în zaharuri şi carbohidraţi. Consumate cu moderaţie,însă,te ajută să elimini gazele din stomac şi intestine. Asta,datorită conţinutului lor de potasiu,mineralul care elimină apa în exces din organism. Bananele sunt un bun antidot dacă ai consumat mâncăruri sărate (cu sodiu),care provoacă retenţie de apă.

Avocado

Este un fruct plin de grăsimi sănătoase,care te ajută să absorbi vitamineleşi mineralele provenite din alte fructe (atunci când îl consumi,desigur,în salate de fructe).  Are şi grăsimi mononesaturate,care te ajută să arzi grăsimea abdominală.



Recente

Ce inseamna acceptarea unui pahar cu apa la interviul de angajare  Sursa foto shutterstock 36868639 jpg
shutterstock 2471109131 jpg
Semne de stres  Sursa foto shutterstock 275235305 jpg
shutterstock 1053889430 jpg
test personalitate jpg
shutterstock 648955570 jpg
shutterstock 2447339851 jpg
shutterstock 2396189361 jpg
Semne ale stresului prelungit  Sursa foto shutterstock 2464854189 jpg
shutterstock 1940898988 jpg
shutterstock 2207820057 jpg
Noaptea in vise  Semnificatii  Sursa foto shutterstock 1168754116 jpg
shutterstock 1212654949 jpg
Test  Alege culoarea preferata  Sursa foto shutterstock 1897930903 jpg
shutterstock 1911831463 jpg
shutterstock 2022891497 jpg
shutterstock 1849643608 jpg
Semnificatia apei sfintite Boboteaza  Sursa foto shutterstock 2241996461 jpg
shutterstock 1928149961 jpg
shutterstock 135964370 jpg