Greşeli matinale care te obosesc pe parcursul zilei

1 78963 original jpg jpeg

Ţi se întâmplă des să te trezeşti destul de odihnit şi peste zi să te confrunţi cu o stare de oboseală inexplicabilă? Asta se datorează anumitor greşeli pe care le faci dimineaţa.

Deşi mergi pe ideea că starea de oboseală dimineaţă este din cauza orelor insuficiente de somn, trebuie să ştii că specialiştii de la health24.com vin să contrazică această idee, susţinând faptul că anumite obiceiuri şi greşeli pe care le faci dimineaţa sunt responsabile cu starea ta de peste zi.

Astfel este necesar să înveţi cum să îţi dozezi energia de dimineaţă pentru a avea o zi plină de vitalitate.

Nu te ridici din pat imediat cum a sunat alarma

Alarma de dimineaţă este primul pas către o nouă zi, iar dacă după ce acesta sună obişnuieşti să mai stai câteva minute în pat eventual cu ochii în lumina telefonului sau a televizorului, tu îi transmiţi creierului tău semnalul că el este pregătit pentru odihnă nicidecum pentru o nouă zi de muncă.

Iar dacă după ce a sunat alarma o reprogramezi şi mai dormi chiar şi 10 minute, vei avea parte ulterior de o zi grea şi senzaţia de oboseală te va însoţi la tot pasul.

Află ce nu ar trebuie să faci dimineaţa pe clicksanatate.ro.

Sursa foto: pakistyles.com.



Recente

Mesaje text, relatie, foto shutterstock jpg
3 semne ca ai anxietate relaționala  Sursa foto Shutterstock 2002193720 jpg
autosugestie jpg
Regula 333 sau metoda care te ajută să scapi de anxietate, foto shutterstock jpg
trezitul devreme si starea de spirit, foto shutterstock jpg
Cele mai ascunse secrete ale zodiilor, shutterstock  jpg
Gesturi care lasa celorlalti o impresie proasta  Sursa foto Shutterstock jpg
anxietate shutterstock 1418979635 jpg
Reguli de bune maniere care sunt frecvent încălcate, foto shutterstock jpg
Bomboane jpg
Cum sa faci ca afacerea ta sa conteze 3 strategii pentru succes jpg
semnificatia zilei de nastere foto shutterstock 2031304499 jpg
rugaciuni pentru casnicie trainica shutterstock 178817489 jpg
shutterstock 1647140854 jpg
1 inaltarea sfintei cruci jpg jpeg
concediere   office g1090d99cf 1280 png
fidelitate jpg
Test de personalitate jpg
dinti de aur jpg
menstruatie jpg