Îngheţata care te apără de boli. Vezi cum se prepară

1 63204 original jpg jpeg

Pe lângă faptul că este delicioasă şi răcoritoare, îngheţata poate fi şi extrem de sănătoasă, dacă ştii cum să o prepari. Iată reţeta care te apără de boli.

Ingrediente de care ai nevoie

1/2 cană cu lapte de cocos5 linguri de amidon de porumb1-1/2 cană cu suc de fructe 

Cum se prepară

Jumătate din laptele de cocos se amestecă bine cu amidonul de porumb. Vei obţine o compoziţie cremoasă.

Restul de lapte se pune la foc mic şi se ţine până când se formează bule. Apoi se adaugă amestecul preparat în laptele încălzit.

Amestecă repede şi de îndată ce începe să se îngroaşe,toarnă amestecul într-un bol.

La final,adaugă peste sucul de fructe şi,opţional,câteva bucăţi de fructe precum căpşuni,cireşe şi banane.

Ce beneficii are îngheţata asupra sănătăţii

Efectele benefice ale acestui dulce sănătos se datorează în mare parte laptelui de cocos,deoarece abundă în antioxidanţi,care apără organismul de efectele nocive ale radicalilor liberi.Astfel,ai un risc de a suferi de boli cardioace,de cancer şi de alte afecţiuni cronice periculoase.  

În plus,în compoziţia laptelui de cocos se găsesc substanţe nutritive care încurajează producţia de cetone,nişte compuşi care furnizează o sursă de energie alternativă creierului.



Recente

protectie spirituala jpg
Ce senzatii fizice dau diverse emotii  Sursa foto shutterstock 259347731 jpg
culori jpg
Regula 3 30 300 pentru a fi fericit  Sursa foto shutterstock 2228784763 jpg
Tendinta pe retelele sociale de combatere a strestului  Tapping EFT  Sursa foto shutterstock 2141108933 jpg
amintiri jpg
empatie jpg
Cum sa cresti stima de sine  Sursa foto shutterstock 2341996931 jpg
Rugaciune jpg
cristaloterapie jpg
Somatizarea emotiilor jpg
prescură jpg
Transfăgărășan jpg
Incredere in sine jpg
pastrarea unui secret este nociva pentru sanatate jpg
interviu pentru un job  foto   Shutterstock jpg
5 obiceiuri care iti dezvaluie personalitatea  Sursa foto shutterstock 1746342872 jpg
intalnire anulata jpg
Ce vezi prima data iti arata cum reactionezi in fata provocarilor  Sursa foto Jagranjosh jpg
Test jpg