La ce ore din zi să bei apă în funcţie de efectele benefice pe care vrei să le obţii

1 72208 original jpg jpeg

Apa face minuni pentru organism, dar ştii când este indicat să o bei pentru efecte maxime?

Pe lângă faptul că îţi hidratează corpul,apa reglează temperatura corpului,ajută la eliminarea toxinelor,transportă substanţe nutritive şi oxigen către celule,ajută la convertirea caloriilor consumate în energie,protejează organele vitale ale corpului,uşurează absorbţia substanţelor nutritive în corp şi,nu în ultimul rând,protejează articulaţiile.

Cu toate acestea,consumul de apă la anumite ore oferă corpului beneficii extrem de importante:

-Dacă bei 2 pahare cu apă imediat după ce te trezeşti,îţi stimulezi organele să funcţioneze la parametri normali.-Dacă bei 1 pahar cu apă înainte de a lua masa,îţi stimulezi metabolismul să ardă mai repede caloriile consumate.-Dacă bei 1 pahar cu apă înainte de a face baie sau duş,îţi reduci tensiunea arterială.-Dacă bei 1 pahar cu apă înainte de a te culca,îţi reduci la minimum riscul de a suferi de un atac de cord sau de un accident vascular cerebral.



Recente

Secretele celor care isi pastreaza calmul  Sursa foto shutterstock 2249785429 jpg
Semne ca ai un IQ peste medie  Sursa foto shutterstock 2230643979 jpg
dobanda pentru fonduri neinvestite 2261412661 jpg
6lIYr2i   Imgur jpg
5 semne ca stii pe cineva dintr o viata anterioara  Sursa foto shutterstock 2224636905 jpg
R2TSAT1   Imgur jpg
independenta financiara jpg
Podcasturile, pe primul loc jpg
credinte limitative   Imgur png
shutterstock 306995825 jpg
Test culoarea parului dezvaluie profesia potrivita  Sursa foto shutterstock 2165133035 jpg
Ce spune despre tine linia inimii curbata sau dreapta  Sursa foto shutterstock 2334122835 jpg
shutterstock 2060770343 jpg
shutterstock 2037557141 jpg
Iluzie optica  Ce vezi prima oara  Sursa foto shutterstock 2390418843 jpg
shutterstock 1859379745 jpg
Top 3 achizitii inteligente pentru noul an universitar jpg
maria mica jpg
shutterstock 2311427679 jpg
shutterstock 2440215025 jpg