La ce ore din zi să bei apă în funcţie de efectele benefice pe care vrei să le obţii

1 72208 original jpg jpeg

Apa face minuni pentru organism, dar ştii când este indicat să o bei pentru efecte maxime?

Pe lângă faptul că îţi hidratează corpul,apa reglează temperatura corpului,ajută la eliminarea toxinelor,transportă substanţe nutritive şi oxigen către celule,ajută la convertirea caloriilor consumate în energie,protejează organele vitale ale corpului,uşurează absorbţia substanţelor nutritive în corp şi,nu în ultimul rând,protejează articulaţiile.

Cu toate acestea,consumul de apă la anumite ore oferă corpului beneficii extrem de importante:

-Dacă bei 2 pahare cu apă imediat după ce te trezeşti,îţi stimulezi organele să funcţioneze la parametri normali.-Dacă bei 1 pahar cu apă înainte de a lua masa,îţi stimulezi metabolismul să ardă mai repede caloriile consumate.-Dacă bei 1 pahar cu apă înainte de a face baie sau duş,îţi reduci tensiunea arterială.-Dacă bei 1 pahar cu apă înainte de a te culca,îţi reduci la minimum riscul de a suferi de un atac de cord sau de un accident vascular cerebral.



Recente

ametist jpg
clickpentrufemei ro   Aliatul tău pentru reducerea stresului oxidativ jpg
Simptomele dependentei de retelele sociale  Sursa foto Pixabay girl 5717067 1280 jpg
Cum influențează pachetul de beneficii deciziile angajaților de a se alătura unei companii jpg
KEVIN MAMA jpg
bookzone 245676 png
Importanța ținutelor medicale pentru profesioniștii din domeniul sănătății (1) jpg
Forma nasului dezvaluie unele trasaturi de personalitate  Sursa foto shutterstock 2436628383 jpg
5 obiceiuri care combat anxietatea  Sursa foto shutterstock 2500604963 jpg
cursuri functionari curs online de design interior jpg
Alege un dragon si vezi ce te ingrijoreaza  Sursa foto Pixabay jpg
Foto campanie jpg
Iluzie optica  Esti credul sau realist  Sursa foto The Minds Journal webp
shutterstock 1641730780 jpg
Sfanta Mucenita Ecaterina  Sursa foto shutterstock 1649715868 jpg
shutterstock 2395327839 jpg
Ce profesie ti se potriveste in functie de modul in care iti incrucisezi bratele  Sursa foto shutterstock 2462734087 jpg
Gaselnita care te ajuta sa alegi un filtru de ulei singura fara ajutor masculin (1) jpg
Ce trebuie sa stii despre Lasata secului  Sursa foto shutterstock 2253537285 jpg
shutterstock 1458528509 jpg