Legătura dintre boli şi mâncare

1 78188 original jpg jpeg

Cancerul, bolile cardiovasculare, bolile respiratorii, infarctul miocardic, Alzheimer, diabetul, pneumonia, bolile renale sunt legate toate de un fir comun – inflamaţia. Obişnuinţele alimentare ne ţin în viaţă sau ne omoară. Haideţi să vedem cu ce se mai leagă ceea ce mâncăm cu propria noastră viaţă.

Aveţi mai jos o listă a fenomenelor care ne asediază corpul şi viaţa:

• Îmbătrânirea accelerată

• Acnee

• Alergii

• Alzheimer

• Astm

• Bronşită

• Tunel carpian

• Celiachie

• Oboseală cronică

• Boală pulmonară obstructivă

• Cancer

• Stress cronic

• Despresie

• Eczeme

• Durere cronică

• Diabet

• Fibromialgie

• Pierderea părului

• Boala Crohn

• Hepatită

• Gastrită

• Sindromul colonului iritabil

• Lupus,

• Sindrom metabolic

• Osteoporoză

• Insomnie

• Pierdere a masei musculare

• Artrită reumatoidă

• Psoriazis

• Schizofrenie

• Creştere în greutate/ obsezitate

• Sinuzită

• Colită ulcerativă

• Tendonită

Inflamaţia poate să reziste în corp ani de zile înainte să se simtă cu subiect şi predicat, sub formă de simptome. Poţi să zici că n-ai nimic şi să-ţi continui stilul de viaţă nesănătos şi, deodată, bam!, să te lovească. Partea bună este că, dacă-ţi cunoşti inamicul, poţi să-i faci faţă mai bine.

• Grăsimile nesănătoase, saturate şi trans

• Zahărul

• Consumul excesiv de alcool

• Consumul insuficient de fructe şi legume proaspete

• Cerealele

• Permeabilitatea intestinală

• Expunerea la poluanţi şi toxine din mediul înconjurător

• Obişnuinţe nesănătoase legate de somn – prea mult sau prea puţin.

• Stressul cronic

• Vârsta înaintată

Mai întâi de toate, toţi aceşti incriminaţi sunt sub controlul nostru. Doar noi îi controlăm pe ei, nu ei pe noi. Deşi nu ne putem proteja de aluminiul din deodorante, ne putem proteja de multe altele. Noi alegem dacă să fumăm sau nu, noi alegem dacă să mâncăm sănătos sau nu, noi alegem dacă să facem sport sau nu, poate că nu putem să dormim cât vrem noi, din cauza programului zilnic, dar în weekend putem să recuperăm.



Recente

Mesaje text, relatie, foto shutterstock jpg
3 semne ca ai anxietate relaționala  Sursa foto Shutterstock 2002193720 jpg
autosugestie jpg
Regula 333 sau metoda care te ajută să scapi de anxietate, foto shutterstock jpg
trezitul devreme si starea de spirit, foto shutterstock jpg
Cele mai ascunse secrete ale zodiilor, shutterstock  jpg
Gesturi care lasa celorlalti o impresie proasta  Sursa foto Shutterstock jpg
anxietate shutterstock 1418979635 jpg
Reguli de bune maniere care sunt frecvent încălcate, foto shutterstock jpg
Bomboane jpg
Cum sa faci ca afacerea ta sa conteze 3 strategii pentru succes jpg
semnificatia zilei de nastere foto shutterstock 2031304499 jpg
rugaciuni pentru casnicie trainica shutterstock 178817489 jpg
shutterstock 1647140854 jpg
1 inaltarea sfintei cruci jpg jpeg
concediere   office g1090d99cf 1280 png
fidelitate jpg
Test de personalitate jpg
dinti de aur jpg
menstruatie jpg