Mituri şi realităţi despre sistemul imunitar

nas înfundat mereu jpeg

Sistemul imunitar este cea mai puternică armă cu ajutorul căreia organismul se protejează de atacul radicalilor liberi şi de boli grave. Imunitatea poate fi întărită printr-o mulţime de remedii naturiste şi obiceiuri sănătoase de viaţă.

Printre acestea,s-au strecurat de-a lungul timpului şi câteva mituri,care de multe ori pot slăbi rezistenţa organismului în faţa bolilor. Învaţă să separi adevărul de mituri,pentru a-ţi proteja corect sănătatea!

Consumul de fructe şi legume întăreşte sistemul imunitar

Adevăr!Consumul zilnic de fructe şi legume este obligatoriu în meniul oricărei persoane,indiferent că este copil sau adult. Principalul beneficiu al acestora este că furnizează corpului substanţe nutritive esentiale,care stimulează funcţionarea corectă a organelor şi le protejează de boli. Fructele şi legumele se dovedesc a avea unul dintre cele mai puternice efecte imunostimulatoare. 

Vitamina C previne răceala şi gripa

Mit!Vitamina C este una dintre substanţele nutritive intens lăudate pentru proprietăţile imunostimulatoare. Cu toate acestea,medicii avertizează că nu există dovezi ştiinţifice care să întărească teoria conform căreia acest nutrient întăreşte atât de puternic organismul,încât ţine la distanţă răceala sau gripa.

În plus,specialiştii susţin că nu toate persoanele tolerează foarte bine vitamina C şi că,pentru o mai bună întărire a imunităţii,aceasta ar trebui combinată cu alţi nutrienţi,în doze acceptabile,pentru a se preveni abuzul,care poate fi daunator.

Citeşte continuarea articolului Mituri şi realităţi despre sistemul imunitarpe www.copilul.ro.



Recente

Test de personalitate  Esti diplomat sau direct  Sursa foto shutterstock 620872658 jpg
shutterstock 1823248277 jpg
Pierderea timpului are efecte benefice  Sursa foto shutterstock 1829531144 jpg
Ce inseamna acceptarea unui pahar cu apa la interviul de angajare  Sursa foto shutterstock 36868639 jpg
shutterstock 2471109131 jpg
Semne de stres  Sursa foto shutterstock 275235305 jpg
shutterstock 1053889430 jpg
test personalitate jpg
shutterstock 648955570 jpg
shutterstock 2447339851 jpg
shutterstock 2396189361 jpg
Semne ale stresului prelungit  Sursa foto shutterstock 2464854189 jpg
shutterstock 1940898988 jpg
shutterstock 2207820057 jpg
Noaptea in vise  Semnificatii  Sursa foto shutterstock 1168754116 jpg
shutterstock 1212654949 jpg
Test  Alege culoarea preferata  Sursa foto shutterstock 1897930903 jpg
shutterstock 1911831463 jpg
shutterstock 2022891497 jpg
shutterstock 1849643608 jpg