Motive surprinzătoare pentru care ar trebui să consumi mai multe măsline

1 72468 original jpg jpeg

Măslinele, în special cele negre, sunt bogate în antioxidanţi care îndeplinesc nenumărate roluri în organism.

Combat durerile şi inflamaţiileOleocantalul,un compus important din compoziţia măslinelor,are proprietăţi antiinflamatoare remarcabile,motiv pentru care uşurează durerile şi inflamaţiile.Ajută la slăbitMăslinele abundă în grăsimi „bune”de care organismul nostru are nevoie pentru a funcţiona la parametri normali. Acestea sunt uşor de metabolizat şi stimulează în mod naturat arderea depozitelor de grăsimi.Menţin sănătatea părului şi a pieliiÎn compoziţia măslinelor se găsesc compuşi care au rolul de a menţine sănătatea pielii şi a părului. Printre aceştuia se numără acizii graşi Omega-3,care hidratează şi protejează pielea,cât şi podoaba capilară.Nu în ultimul rând,măslinele conţin din plin vitamina E,un antioxidant puternic care previne apariţia ridurilor şi degradarea firelor de păr.Stimulează buna funcţionare a sistemului digestivFibrele din compoziţia măslinelor menţin buna funcţionare a sistemului digestiv,în timp ce vitamina E şi grăsimile „bune” nu permit radicalilor liberi din corp să afecteze modul de funcţionare al intestinelor.O cană cu măsline negre furnizează corpului 17% din doza zilnică necesară de fibre,ceea ce înseamnă că acestea au o putere mare de a menţine buna digestie a alimentelor.



Recente

shutterstock 1823248277 jpg
Pierderea timpului are efecte benefice  Sursa foto shutterstock 1829531144 jpg
Ce inseamna acceptarea unui pahar cu apa la interviul de angajare  Sursa foto shutterstock 36868639 jpg
shutterstock 2471109131 jpg
Semne de stres  Sursa foto shutterstock 275235305 jpg
shutterstock 1053889430 jpg
test personalitate jpg
shutterstock 648955570 jpg
shutterstock 2447339851 jpg
shutterstock 2396189361 jpg
Semne ale stresului prelungit  Sursa foto shutterstock 2464854189 jpg
shutterstock 1940898988 jpg
shutterstock 2207820057 jpg
Noaptea in vise  Semnificatii  Sursa foto shutterstock 1168754116 jpg
shutterstock 1212654949 jpg
Test  Alege culoarea preferata  Sursa foto shutterstock 1897930903 jpg
shutterstock 1911831463 jpg
shutterstock 2022891497 jpg
shutterstock 1849643608 jpg
Semnificatia apei sfintite Boboteaza  Sursa foto shutterstock 2241996461 jpg