Nu neglija carenţa de calciu!

când e recomandat să bei lapte jpeg

Calciul este un mineral esenţial, indispensabil vieţii în primul rând pentru rolul pe care îl are în contracţiile miocardului. De asemenea, este important în dezvoltarea sistemului nervos, în prevenirea osteoporozei, în coagularea sângelui şi în buna funcţionare a sistemului nervos.

Câteva dintre simptomele care ar trebui să te trimită cu gândul la lipsa de calciu sunt:spasmele musculare,contracţiile musculare spontane,zbaterea ochiului sau a buzelor,cârceii,dereglările menstruale,degradarea şi căderea părului,lipsa poftei de mâncare,oboseala nejustificată,palpitaţiile,senzaţia de sufocare şi chiar pierderile de memorie.

Află de AICI ce alimente sunt bogate în calciu.



Recente

autosugestie jpg
Regula 333 sau metoda care te ajută să scapi de anxietate, foto shutterstock jpg
trezitul devreme si starea de spirit, foto shutterstock jpg
Cele mai ascunse secrete ale zodiilor, shutterstock  jpg
Gesturi care lasa celorlalti o impresie proasta  Sursa foto Shutterstock jpg
anxietate shutterstock 1418979635 jpg
Reguli de bune maniere care sunt frecvent încălcate, foto shutterstock jpg
Bomboane jpg
Cum sa faci ca afacerea ta sa conteze 3 strategii pentru succes jpg
semnificatia zilei de nastere foto shutterstock 2031304499 jpg
rugaciuni pentru casnicie trainica shutterstock 178817489 jpg
shutterstock 1647140854 jpg
1 inaltarea sfintei cruci jpg jpeg
concediere   office g1090d99cf 1280 png
fidelitate jpg
Test de personalitate jpg
dinti de aur jpg
menstruatie jpg
Proiect  jpg
parola jpg