Nu neglija carenţa de calciu!

când e recomandat să bei lapte jpeg

Calciul este un mineral esenţial, indispensabil vieţii în primul rând pentru rolul pe care îl are în contracţiile miocardului. De asemenea, este important în dezvoltarea sistemului nervos, în prevenirea osteoporozei, în coagularea sângelui şi în buna funcţionare a sistemului nervos.

Câteva dintre simptomele care ar trebui să te trimită cu gândul la lipsa de calciu sunt:spasmele musculare,contracţiile musculare spontane,zbaterea ochiului sau a buzelor,cârceii,dereglările menstruale,degradarea şi căderea părului,lipsa poftei de mâncare,oboseala nejustificată,palpitaţiile,senzaţia de sufocare şi chiar pierderile de memorie.

Află de AICI ce alimente sunt bogate în calciu.



Recente

interviu pentru un job  foto   Shutterstock jpg
5 obiceiuri care iti dezvaluie personalitatea  Sursa foto shutterstock 1746342872 jpg
intalnire anulata jpg
Ce vezi prima data iti arata cum reactionezi in fata provocarilor  Sursa foto Jagranjosh jpg
Test jpg
Test  Care este prima impresie pe care o faci  Sursa foto shutterstock 1354368305 jpg
Loc de munca toxic  jpg
Metoda kaizen de evitare a burnoutului  Sursa foto shutterstock 702522496 jpg
o persoana care minte jpg
Ce spune despre tine modul in care folosesti tubul de pasta de dinti  Sursa foto shutterstock 651225181 jpg
intuitie jpg
Desenele pe care le faci in graba arată ce te motiveaza in viata  Sursa foto shutterstock 2291956477 jpg
Sfintii 40 de Mucenici  Sursa foto Wikimedia jpg
Ce este ableismul  Sursa foto shutterstock 2292625553 jpg
copil deprimat  foto   Shutterstock jpg
Ce vezi prima data in aceasta imagine iti dezvaluie cele mai mari frici jpg
cadou jpg
femeie puternica jpg
personalitate jpg
5 calitati nelipsite persoanelor inteligente emotional  Sursa foto shutterstock 715595482 jpg