Nutriţionista Marie Vrânceanu distruge mitul detoxificării

1 58600 original jpg jpeg

Fără carne, lactate, cafeină, zahăr, sare şi mâncare gătită. Multe fructe şi legume, paste, orez brun, nuci, germeni, fasole, linte, tofu, suc de lămâie şi multă apă.

Cam aşa ar defini multă lume detoxificarea. Nutriţionista Marie Vrânceanu susţine însă că totul este un mit şi ne explică şi de ce.

Maniacii în materie de alimentaţie numesc generic detoxificare orice tip de dietă foarte strictă,bazată în principal pe fructe şi legume. Nutriţionista Marie Vrânceanu cataloghează însă totul drept o ciudăţenie. "Susţinătorii detoxificării consideră, fără o bază ştiinţifică solidă, că stilul modern de viaţă ne face să ne bombardăm organismul cu toxine, deşi definiţia acestora este oarecum confuză. În afară de reziduuri de pesticide, aditivi alimentari şi poluanţi din mediul înconjurător, şi zahărul, carnea şi lactatele sunt considerate toxice",susţine Marie Vrânceanu.Un experiment infirmă legenda„Din păcate nu au fost făcute studii din care să reiasă că după urmarea unei diete de detoxificare toxinele se elimină prin urină,excremente sau transpiraţie. În plus,organismul nostru este ancorat în permanenţă în astfel de procese de detoxificare. Ficatul şi rinichii îndepărtează intruşii,fie ei sintetici ori naturali. Producătorii emisiunii "Truth About Food",de la BBC,au făcut un experiment. Au ales 10 femei,cu vârste între 19 şi 33 de ani,care petrecuseră la un festival rock şi erau candidate perfecte pentru detoxificare. Cinci dintre ele au ţinut dietă de detoxificare,iar celelalte au mâncat normal. La final le-au fost monitorizate funcţiile rinichilor şi ficatului,li s-au făcut analize de sânge şi alte teste şi nu s-au înegistrat diferenţe semnificative între cele două grupuri. Aparent nu a existat niciun fel de detoxificare", explică nutriţionista.

Află de AICI ce să mănânci ca să te simţi bine!



Recente

Test de personalitate  Esti diplomat sau direct  Sursa foto shutterstock 620872658 jpg
shutterstock 1823248277 jpg
Pierderea timpului are efecte benefice  Sursa foto shutterstock 1829531144 jpg
Ce inseamna acceptarea unui pahar cu apa la interviul de angajare  Sursa foto shutterstock 36868639 jpg
shutterstock 2471109131 jpg
Semne de stres  Sursa foto shutterstock 275235305 jpg
shutterstock 1053889430 jpg
test personalitate jpg
shutterstock 648955570 jpg
shutterstock 2447339851 jpg
shutterstock 2396189361 jpg
Semne ale stresului prelungit  Sursa foto shutterstock 2464854189 jpg
shutterstock 1940898988 jpg
shutterstock 2207820057 jpg
Noaptea in vise  Semnificatii  Sursa foto shutterstock 1168754116 jpg
shutterstock 1212654949 jpg
Test  Alege culoarea preferata  Sursa foto shutterstock 1897930903 jpg
shutterstock 1911831463 jpg
shutterstock 2022891497 jpg
shutterstock 1849643608 jpg