Obiceiuri nesănătoase care îţi pun în pericol sănătatea. TOP 3

1 66090 original jpg jpeg

Obiceiurile de zi cu zi ne influenţează starea de sănătate, de aceea este bine să ţii cont şi de lucrurile care pot părea la prima vedere mai puţin importante. Iată care sunt acele obiceiuri nesănătoase care pot avea efecte negative asupra stării tale de sănătate.

1. Obiceiuri nesănătoase - Ţii periuţa de dinţi prea aproape de vasul de toaletă

Cel mai probabil, nu te-ai gândit niciodată la acest lucru.

Însă un studiu publicat în Harvard University Gazette arată că de fiecare dată când tragem apa, particule aerosolizate din vasul de toaletă sunt împrăştiate pe o rază de aproximativ 1.8 metri. Cercetătorii recomandă să ţii periuţa de dinţi în afara acestei zone, să o speli şi să o schimbi la intevale regulate. De asemenea, nu este indicat să acoperi periuţa pentru că un mediu închis şi umed care va favoriza dezvoltarea bacteriilor.

2. Refolosirea prosoapelor de prea multe ori, pe lista cu obiceiuri nesănătoase

Bacteriile prosperă în ţesături dese, umede, aşa cum sunt prosoapele. Când le refoloseşti, sunt şanse ca bacteriile nedorite să se întoarcă pe corp. Recomandat este să schimbi prosopul săptămânal.

3. Nu te speli bine pe mâini

Unul dintre cele mai des întâlnite obiceiuri nesănătoase este spălatul incorect pe mâini.

Grav este că una dintre cele mai importante măsuri în combaterea bolilor infecţioase, spălatul pe mâini, nu durează atât de mult cât ar trebui. Un studiu realizat de Universitatea Michigan arată că 95% dintre persoane se spală pe mâini mai puţin de 15 secunde, ceea ce nu e suficient. Specialiştii spun că doar frecatul mâinilor cu săpun ar trebui să dureze cel puţin 20 de secunde.

Citeşte şi:

Cum îţi influenţează igiena orală sănătatea

Reguli simple pentru sănătatea ta



Recente

shutterstock 551342416 jpg
shutterstock 1010662003 jpg
shutterstock 2077653295 jpg
Taci pentru a evita conflictele  Sursa foto shutterstock 2253955075 jpg
Esti o persoana toxica fara sa stii  Sursa foto shutterstock 1389422705 jpg
Minciuni, obsesie și iluzia fericirii în cartea „Roșu murdar” png
shutterstock 373552009 jpg
shutterstock 2004352769 jpg
shutterstock 2349783369 jpg
shutterstock 2165936661 jpg
Test de personalitate  Esti diplomat sau direct  Sursa foto shutterstock 620872658 jpg
shutterstock 1823248277 jpg
Pierderea timpului are efecte benefice  Sursa foto shutterstock 1829531144 jpg
Ce inseamna acceptarea unui pahar cu apa la interviul de angajare  Sursa foto shutterstock 36868639 jpg
shutterstock 2471109131 jpg
Semne de stres  Sursa foto shutterstock 275235305 jpg
shutterstock 1053889430 jpg
test personalitate jpg
shutterstock 648955570 jpg
shutterstock 2447339851 jpg