Popcorn beneficii. 5 motive ca să devină gustarea ta preferată

popcorn beneficii jpeg

Popcorn beneficii. Popcornul este gustarea preferată în timpul filmelor sau petrecerilor de acasă, pentru că floricelele de porumb sunt delicioase, oferă rapid senzaţie de saturaţie şi sunt foarte uşor de preparat. Dar ştiai că sunt şi foarte sănătoase?

Stai departe de popcornul cu arome. Alege-l pe cel preparat chiar de tine acasă,cu puţină sare sau pe cel cu unt,şi te vei bucura de toate beneficiile oferite de această gustare.

1. Popcorn beneficii - Previne bolile cardiovasculare

Ştiai că nivelurile ridicate de colesterol pot duce la boli de inimă? Fibrele care se găsesc în popcorn scad nivelul colesterolului rău. În acest fel,prin consumul floricelelor,riscul de a suferi un atac de cord sau accident vascular cerebral,scade.

Citeşte şi:Prunele uscate,gustarea dulce de doar 30 de calorii

2. Recomandat persoanelor diabetice

Aşa cum am spus mai sus,floricelele de porumb sunt sursă de fibre. Acest lucru înseamnă că persoanele diabetice le pot consuma,deoarece reglează nivelul de zahăr din sânge şi ţin sub control nivelul de insulină.

3. Popcorn beneficii - Previne cancerul

Ştiai că popcornul conţine de cinci ori mai mulţi antioxidanţi decât fructele şi legumele? Antioxidanţii protejează corpul de potenţialele celule canceroase. În plus,şi pacienţilor care suferă de cancer le este recomandat să mănânce zilnic o ceaşcă de popcorn,pentru a-şi întări imunitatea.

4. Încetineşte procesul de îmbătrânire

Antioxidanţii care se găsesc în popcorn te ajută să-ţi păstrezi pielea tânără,deoarece reduc liniile fine şi ridurile,acestea fiind principalele semne ale procesului de îmbătrânire.

Citeşte şi:Secretele unei diete de slăbit sănătoase

  

5. Popcorn beneficii - Te ajută să slăbeşti

Popcorn este una dintre gustările preferate în timpul curelor de slăbit. Floricelele înlocuiesc cu succes poftele nesănătoase. O ceaşcă de popcorn conţine doar 30 de calorii,ceea ce este remarcabil. În timp ce o pungă de chipsuri de cartofi poate conţine până la 500 de calorii,mai conţine şi alte ingrediente nesănătoase.

Credit foto:www.enosama.com



Recente

Relatie toxica  Sursa imagine shutterstock 1340850398 jpg
om încăpățânat  sursa   Shutterstock jpg
corpul uman  sursa   Shutterstock jpg
shutterstock 1081879181 jpg
TEST  Ce vezi prima oara iti arata ce profesie ti se potriveste  Sursa foto shutterstock 55338187 jpg
Astenie de primavara jpg
dezlegare la vin shutterstock 1347135425 jpg
Floarea preferata dezvaluie un secret al personalitatii tale  Sursa foto Unsplash jpg
Semnificatia trandafirului jpg
oameni fericiti jpg
boala oaselor fragile jpg
victoriabank md@clickpentrufemei ro jpg
stres jpg
TEST Animalul pe care l alegi iti dezvaluie defectele  Sursa foto jagranjosh com jpg
Trei metode de identificare a partenerilor utili pentru afacerea ta min jpg
persoană care încearcă să se relaxeze la muncă imagine shutterstock 2198777181 jpg
Care sunt punctele tale forte  Sursa imagine shutterstock 1619843515 jpg
Dumnezeu jpg
Barfa jpg
Respiratie ciclica jpg