Popcorn beneficii. 5 motive ca să devină gustarea ta preferată
Popcorn beneficii. Popcornul este gustarea preferată în timpul filmelor sau petrecerilor de acasă, pentru că floricelele de porumb sunt delicioase, oferă rapid senzaţie de saturaţie şi sunt foarte uşor de preparat. Dar ştiai că sunt şi foarte sănătoase?
Stai departe de popcornul cu arome. Alege-l pe cel preparat chiar de tine acasă,cu puţină sare sau pe cel cu unt,şi te vei bucura de toate beneficiile oferite de această gustare.
1. Popcorn beneficii - Previne bolile cardiovasculare
Ştiai că nivelurile ridicate de colesterol pot duce la boli de inimă? Fibrele care se găsesc în popcorn scad nivelul colesterolului rău. În acest fel,prin consumul floricelelor,riscul de a suferi un atac de cord sau accident vascular cerebral,scade.
Citeşte şi:Prunele uscate,gustarea dulce de doar 30 de calorii
2. Recomandat persoanelor diabetice
Aşa cum am spus mai sus,floricelele de porumb sunt sursă de fibre. Acest lucru înseamnă că persoanele diabetice le pot consuma,deoarece reglează nivelul de zahăr din sânge şi ţin sub control nivelul de insulină.
3. Popcorn beneficii - Previne cancerul
Ştiai că popcornul conţine de cinci ori mai mulţi antioxidanţi decât fructele şi legumele? Antioxidanţii protejează corpul de potenţialele celule canceroase. În plus,şi pacienţilor care suferă de cancer le este recomandat să mănânce zilnic o ceaşcă de popcorn,pentru a-şi întări imunitatea.
4. Încetineşte procesul de îmbătrânire
Antioxidanţii care se găsesc în popcorn te ajută să-ţi păstrezi pielea tânără,deoarece reduc liniile fine şi ridurile,acestea fiind principalele semne ale procesului de îmbătrânire.
Citeşte şi:Secretele unei diete de slăbit sănătoase
5. Popcorn beneficii - Te ajută să slăbeşti
Popcorn este una dintre gustările preferate în timpul curelor de slăbit. Floricelele înlocuiesc cu succes poftele nesănătoase. O ceaşcă de popcorn conţine doar 30 de calorii,ceea ce este remarcabil. În timp ce o pungă de chipsuri de cartofi poate conţine până la 500 de calorii,mai conţine şi alte ingrediente nesănătoase.
