Roşiile cu brânză îngraşă: mit sau adevăr?

1 63020 original jpg jpeg

Vara este sezonul salatelor, al legumelor şi fructelor proaspete din abundenţă. Astfel, una dintre cele mai iubite salate este chiar cea din roşii şi brânză, rapid şi uşor de preparat şi ideală în zilele toride.

Însă,cât de indicată este această salată în cazul în care ne dorim să slăbim şi urmăm o dietă strictă? Iată răspunsul!

Roşiile NU îngraşă

Roşiile conţin o mare cantitate de licopen,un antioxidant puternic care protejează AND-ul celular şi diminuează riscul de cancer,în special cel de plămâni.

În plus,roşiile conţin vitaminele A,B,C,E şi K,protejează organismul de efectul radicalilor liberi,îmbunătăţesc vederea,reglează tensiunea arterială şi scad nivelul de colesterol,  protejează sistemului osos (conţin şi cantităţi semnificative de calciu şi magneziu),întăresc sistemul imunitar şi contribuie la asimilarea mai bună  a fierului în organism.

Citeşte mai multe pe clicksanatate.ro.



Recente

Test de personalitate  Esti diplomat sau direct  Sursa foto shutterstock 620872658 jpg
shutterstock 1823248277 jpg
Pierderea timpului are efecte benefice  Sursa foto shutterstock 1829531144 jpg
Ce inseamna acceptarea unui pahar cu apa la interviul de angajare  Sursa foto shutterstock 36868639 jpg
shutterstock 2471109131 jpg
Semne de stres  Sursa foto shutterstock 275235305 jpg
shutterstock 1053889430 jpg
test personalitate jpg
shutterstock 648955570 jpg
shutterstock 2447339851 jpg
shutterstock 2396189361 jpg
Semne ale stresului prelungit  Sursa foto shutterstock 2464854189 jpg
shutterstock 1940898988 jpg
shutterstock 2207820057 jpg
Noaptea in vise  Semnificatii  Sursa foto shutterstock 1168754116 jpg
shutterstock 1212654949 jpg
Test  Alege culoarea preferata  Sursa foto shutterstock 1897930903 jpg
shutterstock 1911831463 jpg
shutterstock 2022891497 jpg
shutterstock 1849643608 jpg