Secrete de slăbit din întreaga lume

După cum ştim deja, supraponderabilitatea duce la o serie de probleme de sănătate, inclusiv hipertensiune, colesterol mărit şi chiar cancer! Deoarece alimentaţia este una din părţile cheie ale slăbitului, aici sunt câteva secrete de pierdere în greutate din întreaga lume, care te pot ajuta.

China

În China, mulţi oameni care vor să slăbească şi, de asemenea, să se menţină în formă, mănâncă o supă de legume fierbinte, zilnic, făcută din varză, morcov, ardei gras, roşii şi un vârf de lingură de sare. Această supă trebuie consumată timp de 7 zile, de 3-4 ori pe zi. În afară de supă, pot fi consumate doar alimente cu conţinut scăzut de calorii. Urmând această dietă cu supă, 7 zile în fiecare lună, vei reuşi să slăbeşti.

Thailanda

Persoanele din Thailanda care doresc să slăbească folosesc mult ardei iute roşu şi verde, în feluri de mâncare pentru a le face mai picante, mai ales dacă urmează o dietă. Multe studii recente au arătat că prin consumul de alimente picante, cu un conţinut scăzut de grăsimii stimulează metabolismul pentru că arde mai multe calorii.

Brazilia

Brazilienii sunt cunoscuţi pentru mişcările de dans, petreceri şi, de asemenea, pentru felul în care arată, nu? Se spune că femeile din Brazilia se menţin în formă mâncând fasole gătită la aproape toate mesele din zi. Fasolea este bogată în proteine, compuşi care stimulează metabolismul şi, implicit, arderea caloriilor.

Indonezia

Dieta oamenilor din Thailanda este strâns legată de cultura ţării. Datorită convingerilor religioase şi tradiţionale, se ţine post complet o zi întreagă, o dată pe săptămână sau la două săptămâni. El mănâncă numai fructe şi beau apă. Această practică îi ajută să se menţină în formă, dar şi să-şi detoxifice organismul.

Mai multe pentru tine

Dieta cu citrice te menţine în formă

Dieta bogată în proteine

Rusia

Majoritatea modelelor, cu acele corpuri perfecte, provin din Rusia, nu? Ei bine, potrivit ruşilor, ei urmează un truc de dietă, care-i ajută să slăbească şi să se menţină în formă şi care includ hrişca în alimentaţia lor. Hrişca are o serie de beneficii pentru sănătate, ajutând inclusiv la scăderea în greutate, deoarece stimulează metabolismul.

Japonia

În Japonia, majoritatea oamenilor care doresc să piardă în greutate urmează acest truc vechi de dietă, care s-a dovedit foarte eficient. Ei mănâncă numai 70% din cât şi-a pus în farfurie, evitând astfel să mănânce prea mult.