Secrete pentru a-ţi recăpăta energia
Poate că ai probleme cu somnul, eşti foarte stresat în ultima perioadă sau pur şi simplu ai o stare generală de extenuare de care nu mai scapi.
Daca aceasta persistă,vei avea probleme de concentrare,nu îţi vei mai putea duce la bun sfârşit atribuţiile şi,astfel,pot să apară mai multe probleme în viaţa ta. Iată ce poţi face pentru a preîntampina astfel de stări sau a te energiza când simţi că te părăsesc puterile.
Consumă tărâţe de grâu la micul dejunDespre un astfel de mic dejun,cercetatorii de la Universitatea Cardiff spun că reduce oboseala cu 10%,rata depresiei scade şi abilitatile de învăţare cresc. Fibrele ajută la absorbţia lentă a mâncării de către stomac şi nivelul de zahăr din sânge nu scade brusc,încat energia rămane constantă pentru mai mult timp.
AICI găseşti alte trucuri pentru a te energiza!
Consuma tarate de grau la micul dejun Despre un astfel de mic dejun,cercetatorii de la Universitatea Cardiff spun ca reduce oboseala cu 10%,rata depresiei scade si abilitatile de invatare cresc. Fibrele ajuta la absorbtia lenta a mancarii de catre stomac si nivelul de zahar din sange nu scade brusc,astfel incat energia ramane constanta pentru mai mult timp.
Acest articol este proprietatea Ring Media Group şi este protejat de legea drepturilor de autor. Orice preluare integrală sau parţială a conţinutului se poate face doar cu citarea sursei,astfel:pentru publicaţiile tipărite-Ziarul ring,iar pentru publicaţiile online-
Consuma tarate de grau la micul dejun Despre un astfel de mic dejun,cercetatorii de la Universitatea Cardiff spun ca reduce oboseala cu 10%,rata depresiei scade si abilitatile de invatare cresc. Fibrele ajuta la absorbtia lenta a mancarii de catre stomac si nivelul de zahar din sange nu scade brusc,astfel incat energia ramane constanta pentru mai mult timp.
Acest articol este proprietatea Ring Media Group şi este protejat de legea drepturilor de autor. Orice preluare integrală sau parţială a conţinutului se poate face doar cu citarea sursei,astfel:pentru publicaţiile tipărite-Ziarul ring,iar pentru publicaţiile online-
