Secretele detoxifierii rapide şi eficiente de început de an

1 66231 original jpg jpeg

Sărbătorile de iarnă au trecut, iar pentru mulţi dintre noi excesele s-au ţinut lanţ.

Platourile cu mâncare săţioasă,băuturile alcoolice,prăjiturile şi cozonacul ne-au umplut organismul de toxine,pe care ar trebui să le eliminăm rapid pentru a evita slăbirea sistemului nostru imunitar,având în vedere iarna grea şi geroasă care ne aşteaptă.

În anii trecuţi,recomandarea prevalentă printre nutriţionişti consta într-o dietă strictă pe bază de sucuri naturale stil detox şi restricţii culinare drastice. Însă detoxifierea nu trebuie să fie un calvar,poţi urma câteva reguli de bază,simple,care te vor ajuta să te detoxifici în ritmul tău.Dacă te simţi obosit,balonat,ai dureri de cap,de stomac,probleme digestive,arsuri stomacale,iritaţii şi tenul palid,ar fi cazul să apelezi la aceste mici trucuri,listate mai jos:-Începe-ţi ziua cu un pahar de apă plată (preferabil la temperatura camerei) în care ai stors puţină lămâie. Apa cu lămâie,băută pe stomacul gol,stimulează secreţiile gastrice,eliminarea toxinelor,digestia. De asemenea,alcalinizează şi energizează organismul.-Renunţă la frappe,cappucino şi ciocolată caldă. Timp de două săptămâni încearcă să bei cafeaua neagră,fără zahăr,îndulcitori (zaharină,aspartam) sau lapte.

Vezi alte sfaturi utile aici.



Recente

ametist jpg
clickpentrufemei ro   Aliatul tău pentru reducerea stresului oxidativ jpg
Simptomele dependentei de retelele sociale  Sursa foto Pixabay girl 5717067 1280 jpg
Cum influențează pachetul de beneficii deciziile angajaților de a se alătura unei companii jpg
KEVIN MAMA jpg
bookzone 245676 png
Importanța ținutelor medicale pentru profesioniștii din domeniul sănătății (1) jpg
Forma nasului dezvaluie unele trasaturi de personalitate  Sursa foto shutterstock 2436628383 jpg
5 obiceiuri care combat anxietatea  Sursa foto shutterstock 2500604963 jpg
cursuri functionari curs online de design interior jpg
Alege un dragon si vezi ce te ingrijoreaza  Sursa foto Pixabay jpg
Foto campanie jpg
Iluzie optica  Esti credul sau realist  Sursa foto The Minds Journal webp
shutterstock 1641730780 jpg
Sfanta Mucenita Ecaterina  Sursa foto shutterstock 1649715868 jpg
shutterstock 2395327839 jpg
Ce profesie ti se potriveste in functie de modul in care iti incrucisezi bratele  Sursa foto shutterstock 2462734087 jpg
Gaselnita care te ajuta sa alegi un filtru de ulei singura fara ajutor masculin (1) jpg
Ce trebuie sa stii despre Lasata secului  Sursa foto shutterstock 2253537285 jpg
shutterstock 1458528509 jpg