Secretele detoxifierii rapide şi eficiente de început de an

1 66231 original jpg jpeg

Sărbătorile de iarnă au trecut, iar pentru mulţi dintre noi excesele s-au ţinut lanţ.

Platourile cu mâncare săţioasă,băuturile alcoolice,prăjiturile şi cozonacul ne-au umplut organismul de toxine,pe care ar trebui să le eliminăm rapid pentru a evita slăbirea sistemului nostru imunitar,având în vedere iarna grea şi geroasă care ne aşteaptă.

În anii trecuţi,recomandarea prevalentă printre nutriţionişti consta într-o dietă strictă pe bază de sucuri naturale stil detox şi restricţii culinare drastice. Însă detoxifierea nu trebuie să fie un calvar,poţi urma câteva reguli de bază,simple,care te vor ajuta să te detoxifici în ritmul tău.Dacă te simţi obosit,balonat,ai dureri de cap,de stomac,probleme digestive,arsuri stomacale,iritaţii şi tenul palid,ar fi cazul să apelezi la aceste mici trucuri,listate mai jos:-Începe-ţi ziua cu un pahar de apă plată (preferabil la temperatura camerei) în care ai stors puţină lămâie. Apa cu lămâie,băută pe stomacul gol,stimulează secreţiile gastrice,eliminarea toxinelor,digestia. De asemenea,alcalinizează şi energizează organismul.-Renunţă la frappe,cappucino şi ciocolată caldă. Timp de două săptămâni încearcă să bei cafeaua neagră,fără zahăr,îndulcitori (zaharină,aspartam) sau lapte.

Vezi alte sfaturi utile aici.



Recente

credit online rapid buget strategii financiare jpg
Secretele celor care isi pastreaza calmul  Sursa foto shutterstock 2249785429 jpg
Semne ca ai un IQ peste medie  Sursa foto shutterstock 2230643979 jpg
dobanda pentru fonduri neinvestite 2261412661 jpg
6lIYr2i   Imgur jpg
5 semne ca stii pe cineva dintr o viata anterioara  Sursa foto shutterstock 2224636905 jpg
R2TSAT1   Imgur jpg
independenta financiara jpg
Podcasturile, pe primul loc jpg
credinte limitative   Imgur png
shutterstock 306995825 jpg
Test culoarea parului dezvaluie profesia potrivita  Sursa foto shutterstock 2165133035 jpg
Ce spune despre tine linia inimii curbata sau dreapta  Sursa foto shutterstock 2334122835 jpg
shutterstock 2060770343 jpg
shutterstock 2037557141 jpg
Iluzie optica  Ce vezi prima oara  Sursa foto shutterstock 2390418843 jpg
shutterstock 1859379745 jpg
Top 3 achizitii inteligente pentru noul an universitar jpg
maria mica jpg
shutterstock 2311427679 jpg