Slăbeşte cu acest smoothie!

1 69839 original jpg jpeg

Acest smoothie delicios pe bază de măr, lămâie şi grapefrut este perfect pentru femeile care vor să slăbească. Este un plus pentru dietă, care te va ajuta să lupţi cu retenţia de lichide şi să ajungi la numărul de kilograme dorit. Încearcă-l!

Deoarece este o băutură naturală va viza tot ce înseamnă exces de grăsime,care tinde să se acumuleze în zona abdomenului.Iar dacă este băut în mod regulat la micul dejun sau după masa principală a zilei,timp de două săptămâni,vei începe să observi rezultatele.În acest timp,trebuie să urmezi o dietă echilibrată şi diversificată,să eviţi stilul de viaţă sedentar şi să practici cât mai mult sport.Ingredientele acestui smoothie ajută la reducera ţesutului adipos şi luptă cu retenţia de lichide,ceea ce este perfect pentru a reuşi eliminarea kilogramelor nedorite.

Reţeta smoothie-ului pe bază de lămâie,măr şi grapefrut: Ingrediente:

-un măr verde

-sucul de la o lămâie

-sucul de la o grefă

-200 ml de apă

Mod de preparare:

Această băutură este gata în mai puţin de 5 minute. Primul lucru pe care trebuie să-l faci este să speli mărul,să-l decojeşti şi să-l tai în patru. Apoi adaugi în blender mărul,sucul de lămâie şi grapefrut,apoi adaugi apa. Procesează până devin un amestec cât mai consistent.

Poţi adăuga şi o lingură de miere sau ştevie dacă simţi nevoia.

Bea acest smoothie în fiecare dimineaţă,la micul dejun timp de două săptămâni,şi nu uita să trebuie să ai în acest timp o dietă echilibrată,bogată în proteine şi scăzută în grăsimi saturate.

Credit foto:www.steptohealth.com



Recente

pisica furioasa shutterstock 1763149937 jpg
burnout jpeg
SPAM jpg
intalnire romantica jpg
Emoticoane jpg
inselat jpg
nevoia de control   volan   shutterstock 2011393733 jpg
Frica jpg
angajare   interviu   hr process gb5e304e4d 1280 png
Excentric jpg
Narcisist jpg
Top 6 greseli de management care duc angajatii mai aproape de burnout jpg
femeie cu catel jpg
OK Manastirea Humor 523823332 jpg
lider familie shutterstock 1256373445 jpg
echilibru jpg
Longevitate jpg
Fericire jpg
multe obiecte   colectionare compulsiva   shutterstock 1742622026 jpg
Frica jpg