Smochinele, adevărate depozite de vitamine şi minerale

1 69563 original jpg jpeg

Datorită conţinutului bogat în nutrienţi atât de necesari pentru buna funcţionare a organismului, indiferent de anotimp, smochinele sunt adevărate depozite farmaceutice, iar cei care le consumă frecvent au numai de câştigat.

Smochinele au în compoziţia lor vitaminele A,C,B1 şi B2,calciu,magneziu,fosfor,mangan,potasiu,o mâna de fructe furnizând organismului cam 20% din necesarul zilnic pentru un adult.

În plus,smochinele conţin enzima numită ficină,care înlesneşte digestia. Potasiul din compoziţie nu numai că ajută aparatul digestiv să funcţioneze normal,deoarece fibrele alimentare conţinute de pulpa fructului pun în mişcare intestinul leneş,dar are un aport deosebit în funcţionarea optimă a inimii şi întăreşte muşchii.

Descoperă mai multe beneficii ale consumului de smochine AICI.



Recente

Test de personalitate  Esti diplomat sau direct  Sursa foto shutterstock 620872658 jpg
shutterstock 1823248277 jpg
Pierderea timpului are efecte benefice  Sursa foto shutterstock 1829531144 jpg
Ce inseamna acceptarea unui pahar cu apa la interviul de angajare  Sursa foto shutterstock 36868639 jpg
shutterstock 2471109131 jpg
Semne de stres  Sursa foto shutterstock 275235305 jpg
shutterstock 1053889430 jpg
test personalitate jpg
shutterstock 648955570 jpg
shutterstock 2447339851 jpg
shutterstock 2396189361 jpg
Semne ale stresului prelungit  Sursa foto shutterstock 2464854189 jpg
shutterstock 1940898988 jpg
shutterstock 2207820057 jpg
Noaptea in vise  Semnificatii  Sursa foto shutterstock 1168754116 jpg
shutterstock 1212654949 jpg
Test  Alege culoarea preferata  Sursa foto shutterstock 1897930903 jpg
shutterstock 1911831463 jpg
shutterstock 2022891497 jpg
shutterstock 1849643608 jpg