Trucuri pentru a scăpa de balonare

1 74319 original jpg jpeg

Ce poate fi mai enervant decât un stomac care-ţi strică planurile şi, în plus, te împiedică să porţi bluzele sau rochiile preferate?! Dacă vrei să scapi de balonare, iată ce-ţi recomandăm.

Beaapă cu lămâieŞtiai că lămâia este un diuretic natural? Pune un strop de lămâie în apa pe care o bei,pentru că te poate ajuta să atenuezi balonarea şi,ca urmare,ţi se va aplatiza şi stomacul. Feliile de lămâie sunt cele mai potrivite,deoarece coaja te va scăpa de probleme,mult mai rapid.

Consumul de cofeină duce la balonarea stomacului,prin creşterea deshidratării. Tot ea îţi va provoca şi crampe abdominale. Înlocuieşte sucurile acidulate (ce conţin cafeină) cu apă,pentru a reveni la un stomac plat.

Consumul exagerat îţi influenţează organismul să reţină apă,aşa că las-o mai moale cu sarea. Sarea ar trebui limitată la 1500 mg pe zi. La masă,nu pune sare extra,şi încearcă să îmbogăţeşti gustul cu ajutorul ierburilor proaspete,astfel încât să poţi scăpa de pofta de sărat.

Pentru a scăpa definitiv de balonare,mănâncă o banană cu puţină apă. Bananele conţin o mulţime de potasiu,care ajută la reglarea echilibrului de lichide din organism. Prin această reglare din corpul tău,se va reduce şi balonarea stomacului. O banană pe zi te va ajuta să scapi de gazele nesuferite ale stomacului.

Limitează consumul de carbohidraţi pentru a reduce balonarea stomacului,mai ales înainte de a merge la culcare. Carbohidraţii pot cauza retenţia de apă,care se traduce,evident,şi printr-un abdomen umflat.

Citeşte şi:

De ce sunt bune nucile pentru sănătate

Slăbeşte cu ierburi aromatice!



Recente

60 61 shutterstock 2482655649 jpg
Vrei mai multa vizibilitate pentru afacerea ta O agentie de marketing online iti poate aduce succesul jpg
tarot shutterstock 2080451098 jpg
shopping 1499445875 jpg
incredere in sine 2483755871 jpg
test jpg
young business woman sitting cahir working computer jpg
livemint jpg
test iluzie jpg
firma de curatenie bucuresti jpg
trifoi cu 4 foi jpg
back view woman making heart shaped hands sunset jpg
excited happy young female coworker receive excellent opportunity triumphing gladly smiling camera clench fists celebrating win success rejoicing fantastic good news surprised copy space jpg
2150420711 jpg
2150229929 jpg
young beautiful woman lying bed early morning shot from jpg
find the third cat jpg
shutterstock 1310620391 jpg
femeie care picteaza jpg
shutterstock 2253537285 jpg