Uită de pielea lăsată de pe braţe şi picioare. Iată ce trebuie să faci!
Deşi este parte naturală a procesului de îmbătrânire, pielea lăsată reprezintă una dintre cele mai importante probleme pentru femeie. Totuşi, sunt o serie de factori care accelerează acest proces şi pe care tu îi poţi evita.
Braţele,gâtul,picioarele,pleoapele şi colţurile gurii sunt zonele cel mai frecvent asociate cu pielea lăsată. În acest articol vei afla ce paşi trebuie să urmezi pentru a uita complet de pielea lipsită de fermitate de pe braţe şi picioare.Trebuie să ţii cont de faptul că elasticitatea pielii şi recuperarea sa este un proces lung,greu,care depinde de mai mulţi factori,nu doar de exerciţiile fizice. Iată câteva recomandări suplimentare:
Renunţă la dietele care te ajută să slăbeşti rapid
Dietele care promovează scădere rapidă în greutate îţi pot agrava problema cu pielea lăsată de pe braţe şi picioare.
Evită expunerea prelungită la soare
Radicalii liberi din razele solare deteriorează fibrele din derm.
Renunţă la obiceiurile nesănătoase
Fumatul poate contribui la pielea lăsată,la fel şi un regim alimentar sărac în fibre,dar bogat în grăsimi. Aşadar,ai grijă la stilul de viaţă. Şi nu uita să bei multă apă.
Sportul trebuie să facă parte din rutina săptămânală
Fă-ţi un obicei din a merge la sală sau la alergat de cel puţin trei ori pe săptămână,timp de minim o oră pe sesiune. În plus,poţi să mai practici şi alte sporturi,precum înotul,drumeţiile,ciclismul sau mersul pe jos,măcar de două ori pe săptămână.
Remedii populare pentru pielea lăsată
Amestecă pulpa de la două smochine cu sucul de la o lămâie,formând o pastă. Înainte de culcare,aplică amestecul pe zonele cu probleme,pentru 20 de minute,apoi clăteşte cu apă rece.
O altă reţetă este aceea cu o linguriţă de miere şi un albuş de ou amestecate. Aplică această cremă,cu mişcări circulare,la nivelul braţelor şi picioarelor. Las-o să acţioneze timp de 20 minute înainte de a clăti cu apă rece.
Dacă vrei să mai încerci şi altă reţetă,amestecă o jumătate de ceaşcă de suc de mere cu sucul de la o jumătate de pepene galben. Masează uşor în zonele cu probleme. Repetă de două ori pe săptămână pentru rezultate vizibile în cel mai scurt timp.
