Obiceiuri la care trebuie să renunţi dacă vrei să fii fericită

1 66493 original jpg jpeg

Fericirea vine din interior, motiv pentru care felul tău de-a fi îţi poate afecta starea de dispoziţie. De aceea, trebuie să renunţi la următorele obiceiuri dacă vrei să fii fericită.

1. Nu încerca tot timpul să le faci pe plac celorlalţiRenunţă să mai trăieşti cu ideea că lucrurile pe care le faci trebuie să fie în concordanţă cu dorinţele celor din jurul tău. Cu cât te străduieşti mai mult să le faci celorlalţi pe plac,cu atât s-ar putea să fi mai dezamăgită de viaţa ta. Învaţă să spui „nu” când nu vrei să faci anumite lucruri. Fii fermă în deciziile pe care le iei şi acţionează în consecinţă.2. Renunţă să-ţi mai planifici viitorulPoate că ai remarcat că planificarea viitoruluiîn detaliu nu este cea mai bună strategie pentru o viaţă fericită şi împlinită. Încearcă să trăieşti în prezent şi doar să-ţi trasezi în linii mari ce vrei să faci în viitorul apropiat,însă renunţă să-ţi mai faci tot felul de gânduri cu privire la anumite lucruri pe care le vrei cu ardoare.3. Nu mai luat totul personalŢine cont de faptul că nu totul se învârte în jurul tău,cu atât mai puţin când vine vorba de nemulţumirile celor apropiaţi ţie. Dacă un prieten sau un membru al familiei are o problemă,nu înseamnă că tu eşti vinovată pentru ce i se-ntâmplă. Aşadar,relaxează-te şi ori de câte ori te afli într-o situaţie mai delicată,adu-ţi aminte că nu trebuie să iei totul personal.4. Nu te mai îngrijora din oricePentru o viaţă fericităşi liniştită,trebuie să alungi din mintea ta gândurile care te îngrijorează fără motiv. Creierul uman are o putere uimitoare de a da senzaţia că anumite lucruri care sunt doar în mintea ta se petrec şi în realitate. În plus,mai bine de jumătate din lucrurile la care ne gândim şi pentru care ne îngrijorăm din vreme,nu au loc în realitate.