Sexul după naştere: Reaprinde flacăra iubirii!
După nouă luni lungi, eşti copleşită de dragosteaa pe care o simţi pentru bebe - şi şocată să descoperi cât haos se poate instala în dormitor şi în viaţa personală.
Totuşi,asta nu înseamnă că relaţia ta cu soţul trebuie pusă pe pauză. Iată câteva secrete pentru a împiedica praful să se aşeze peste patul vostru conjugal.
Ajustează-ţi aşteptările
Revistele cu celebrităţi pot face să pară că talia ta şi viaţa sexuală îşi revin la normal în maxim o săptămână. Dar experţii spun altfel:hormonii postpartum te pot face să ai mai puţin chef de sex. Primele şase săptămâni sunt cu siguranţă cele mai dificile,din punct de vedere fizic,atât pentru femei cât şi pentru bărbaţi,spun specialiştii. Hormonii o iau razna,nivelul scăzut de estrogen este în intervalul de menopauză,vaginul este uscat,cu puţină lubrifiere naturală,iar sexul este dureros.
Între timp,alte studii au arătat ca şi nivelurile de testosteron la bărbaţi scade atunci când devin taţi.
Nu grăbi lucrurile
Cele mai multe femeivor găsi actul sexual dureros până la aproximativ trei luni de la naştere. Odată ce treci această linie,acordă o importanţă mai mare intimităţii cu soţul. Cât priveşte kilogramele acumulate în timpul sarcinii,nu uita că organismului i-au luat nouă luni ca să ajungă în stadiul actual,deci are nevoie de încă minim nouă luni ca să revină la normal.
Ia o pauză
Cel mai bun sfat pentru un cuplu cu bebeluş,este să ceară ajutor în creşterea lui. Copilul poate sta câteva ore cu părinţii voştri,cu o mătuşă,un verişor sau un prieten. Astfel,eviţi să ajungi la epuizare
Chiar şi o „vacanţă” de două ore pe zi poate face o diferenţă uriaţă (pentru părinţi) mental şi fizic.
Nu subestima puterea unei atingeri
Există o capcană emoţională în care cad majoritatea tinerilor părinţi. Aceştia îşi transferă toată energia emoţională asupra pruncilor şi uită să îşi mai manifeste dragostea unii faţă de alţii.
O mare cantitate de oxitocină,substanţa chimică care te face să te legi emoţional de cineva,este eliberată în timpul unei îmbrăţişări,al actului sexual şi al alăptării.
Chiar şi în primele şase săptămâni,atunci când sexul este mai neplăcut,nu uitaţi să vă îmbrăţişaţi,sărutaţi,faceţi masaj unul altuia.
