CARTE. Adio, vinovăţie!
Atunci când bunăstarea celorlalţi este mai presus de nevoile tale, iar sentimentul de vinovăţie nu-ţi permite să refuzi nicio solicitare, începi să te simţi epuizată.
Psihoterapeutul Les Barbanell,autorul acestei cărţi, îţi oferă o serie de antidoturi pentru vindecarea de aşa-numită „tulburare de personalitate altruistă”:exersarea artei de a spune „Nu”,reîndreptarea atenţiei către sine,reînvăţarea exprimării fireşti a emoţiilor.
Odată scăpată de „dependenţa de a-i mulţumi pe ceilalţi”,vei regăsi echilibrul sănătos dintre grija pentru tine şi dorinţa de a fi o persoană „de treabă”.
Editura TREI. Preţ:25 lei
