5 mituri demontate despre ciocolată

1 80379 original jpg jpeg

Ciocolata a fost întotdeauna una dintre gustările noastre preferate, dar în jurul acestui deliciu dulce s-au format o serie de mituri, pe care mulţi oameni ajung să le creadă. Pentru că se spune că ciocolata are proprietăţi care pot juca un rol important în menţinerea stilului de viaţă sănătos, iată care sunt cele 5 mituri despre ciocolată care au fost demontate.

Mitul 1. Ciocolata nu are beneficii pentru sănătate

Ciocolata este sursă bogată de antioxidanti, magneziu şi zinc, fosfat, calciu şi proteine care ajută la reducerea rezistenţei la insulină. Doctorul nutriţionis Anju Sood din Bengaluru, India, spune că: ”Ciocolata neagră are beneficii pentru sănătate datorită antioxidanţilor”. Se pare că prin consumul de ciocolată neagră în mod moderat poţi menţine sub control tensiunea arterială şi, implicit, sănătatea inimii.

Mitul 2. Ciocolata provoacă acnee

Când vine vorba de sănătatea pielii, alimentaţia noastră joacă un rol major. Potrivit dr. Anju, ”ciocolata poate provoca acnee din cauza prezenţei conţinutului de grăsime în ea, dar nu întotdeauna, deoarece depinde foarte mult tipul de piele pe care-l ai”. Se crede că aportul ridicat de alimente grase pot provoca apariţia acneei.

Mitul 3. Ciocolata provoacă creşterea în greutate

Potrivit dr. Anju, "orice aliment consumat cu moderaţie nu va afecta sănătatea şi nici greutatea corporală. Este absolut normal să mănânci ciocolată atâta timp cât nu exagerezi”. Excesul de orice aliment procesat ar duce, oricum, la creşterea în greutate.

Mitul 4: Ciocolata provoacă durere de cap

Ciocolata este adesea văzută ca un vinovat pentru migrene şi dureri de cap; totuşi, diferite studii nu au găsit nicio legătură între cele două. Dr. Anju spune că: ”Nu există nicio legătură între cele două. Dacă eşti predispusă la durere de cap sau  migrenă, atunci ar putea fi declanşată de orice, nu neapărat de ciocolată”. Pe tine te-a durut capul după ce ai mâncat ciocolată?

Mitul 5: Ciocolata albă este ciocolată

Ciocolata albă nu este cu adevărat ciocolată. Se ştie că aceasta este preparată cu ajutorul untului de cacao, a laptelui şi a vaniliei.



Recente

Kylie Jenner jpg
Wednesday  jpeg
vedete care au înșelat cu bona copiilor  sursa   Shutterstock jpg
Vedete care s au căsătorit de două ori cu același partener  jpg
central nucleara Cernobil  sursa   Shutterstock jpg
Semne neobisnuite ca esti insarcinata  Sursa imagine Pixabay jpg
Cadouri nepotrivite pentru Sărbătorile de Iarnă jpg
Printul John 4 jpeg
Cristina Mihaela Dorobantu (4) jpg
Filme care au distrus casnicii la Hollywood  Sursa imagine shutterstock 2158102771 jpg
Sylvester Stallone, fiul autist  sursa   Shutterstock jpg
shutterstock 167894822 jpg
gripa cămilei, cupa mondială la fotbal  sursa   Shutterstock jpg
Ce se intampla cu rochiile celebritatilor dupa marile evenimente  Sursa imagine shutterstock 288368573 jpg
A aparut cea mai nouă editie a revistei Click! pentru femei jpeg
Meg Wynn Owen, actriță jefuită  sursa   The Duellists jpg
Mariah Carey  jpeg
Nicole Kidman  sursa   Shutterstock jpg
Steve Martin  sursa   Shutterstock jpg
Oprah Winfrey  jpg