5 mituri demontate despre ciocolată

1 80379 original jpg jpeg

Ciocolata a fost întotdeauna una dintre gustările noastre preferate, dar în jurul acestui deliciu dulce s-au format o serie de mituri, pe care mulţi oameni ajung să le creadă. Pentru că se spune că ciocolata are proprietăţi care pot juca un rol important în menţinerea stilului de viaţă sănătos, iată care sunt cele 5 mituri despre ciocolată care au fost demontate.

Mitul 1. Ciocolata nu are beneficii pentru sănătate

Ciocolata este sursă bogată de antioxidanti, magneziu şi zinc, fosfat, calciu şi proteine care ajută la reducerea rezistenţei la insulină. Doctorul nutriţionis Anju Sood din Bengaluru, India, spune că: ”Ciocolata neagră are beneficii pentru sănătate datorită antioxidanţilor”. Se pare că prin consumul de ciocolată neagră în mod moderat poţi menţine sub control tensiunea arterială şi, implicit, sănătatea inimii.

Mitul 2. Ciocolata provoacă acnee

Când vine vorba de sănătatea pielii, alimentaţia noastră joacă un rol major. Potrivit dr. Anju, ”ciocolata poate provoca acnee din cauza prezenţei conţinutului de grăsime în ea, dar nu întotdeauna, deoarece depinde foarte mult tipul de piele pe care-l ai”. Se crede că aportul ridicat de alimente grase pot provoca apariţia acneei.

Mitul 3. Ciocolata provoacă creşterea în greutate

Potrivit dr. Anju, "orice aliment consumat cu moderaţie nu va afecta sănătatea şi nici greutatea corporală. Este absolut normal să mănânci ciocolată atâta timp cât nu exagerezi”. Excesul de orice aliment procesat ar duce, oricum, la creşterea în greutate.

Mitul 4: Ciocolata provoacă durere de cap

Ciocolata este adesea văzută ca un vinovat pentru migrene şi dureri de cap; totuşi, diferite studii nu au găsit nicio legătură între cele două. Dr. Anju spune că: ”Nu există nicio legătură între cele două. Dacă eşti predispusă la durere de cap sau  migrenă, atunci ar putea fi declanşată de orice, nu neapărat de ciocolată”. Pe tine te-a durut capul după ce ai mâncat ciocolată?

Mitul 5: Ciocolata albă este ciocolată

Ciocolata albă nu este cu adevărat ciocolată. Se ştie că aceasta este preparată cu ajutorul untului de cacao, a laptelui şi a vaniliei.



Recente

2 semne zodiacale cu noroc la bani in octombrie 2024  Sursa foto shutterstock 2278530341 jpg
Renée Zellweger  foto   Shutterstock jpg
Miranda Kerr  foto   Shutterstock jpg
Elon Musk  foto   Shutterstock jpg
Heidi Klum  foto   Shutterstock jpg
Snapinst app 476868274 18263160487262401 4026049491872694687 n 1080 jpg
Diabetul a facut o mai puternica  Sursa foto arhiva personala jpeg
shutterstock 2427252529 jpg
Elizabeth Taylor, Richard Burton   Cleopatra jpg
Teddi Mellencamp  foto   Shutterstock jpg
WhatsApp Image 2025 02 06 at 20 58 17 (2) jpeg
Liam Payne, Maya Henry  foto   Shutterstock jpg
Kim Kardashian  foto   Shutterstock jpg
Jane Seymour, Christopher Reeve  sursa foto   Shutterstock jpg
shutterstock 2348107513 jpg
Snapinst app 140740023 113607577338054 4686590227810108624 n 1080 jpg
Justin Bieber  foto   Shutterstock jpg
Shannon Doherty, Jason Priestley  foto   Shutterstock jpg
Denzel Washington  forto   Shutterstock jpg
shutterstock 1396778771 jpg