Ce nu ştiai despre zâmbet

1 79253 original jpg jpeg

Stresul a devenit deja o parte din viaţa noastră, iar modalităţile prin care-l poţi combate sunt diferite – muzică, citit, dans. Însă s-a demonstrat că mai există un mod prin care poţi trece peste stres, el nu este deloc scump şi îl porţi cu tine mereu. Zâmbetul!

Un studiu recent a arătat că stresul este modul prin care organismul răspunde la emoţii negative şi situaţii dificile. Iar zâmbetul te ajută să treci mai uşor peste toate problemele personale şi profesionale. Zâmbetul are mai multe beneficii asupra sănătăţii, şi anume:

Zâmbetul te ajută să menţii o gândire pozitivă

Mediul în care lucrezi are o mare influenţă asupra nivelului de stres. Zâmbetul din perioadele stresante te ajută să gândeşti pozitiv şi să obţii rezultatele mult dorite, devenind mult mai optimistă.

Zâmbetul împiedică creierul să simtă anxietatea

Stresul şi anxietatea merg mână în mână. O minte stresată nu va lua niciodată cele mai bune decizii iar munca va avea rezultate catastrofale. Când te forţezi să zâmbeşti în situaţii dificile, previi anxietatea şi te calmezi. Aşadar, ajută creierul să găsească cele mai bune soluţii.

Zâmbetul te face o persoană mai optimistă

Motivul pentru care o persoană se stresează este că ea crede că totul este imposibil. Stresul te face să te simţi copleşită de tensiune, nemaiputând să priveşti dintr-un alt unghi. Zâmbetul din perioadele stresante te ajută să gândeşti pozitiv şi cu optimism.

Zâmbetul îi ajută pe cei din jurul tău

Când faci parte dintr-o echipă, fiecare emoţie îi afectează într-un fel sau altul. Zâmbetul aduce o schimbare pozitivă la locul de muncă sau acasă. Pentru a evita tensiunile, ar trebui să zâmbeşti, să fii optimistă şi motivată. Stresul nu poate câştiga împotriva acestui lucru.



Recente

Khloe Kardashian  sursa foto   Instagram jpg
Angelina Jolie  foto   Shutterstock jpg
Cristiano Ronaldo  foto   Instagram jpg
Katherine Ryan și soțul Bobby Kootstra  foto   Shutterstock jpg
actrița Jessica Alba  sursa   Shutterstock jpg
vedete  foto   Shutterstock jpg
Kim Kardashian  foto   Shutterstock jpg
Semne compatibile in horoscopul chinezesc  Sursa foto shutterstock 2084518075 jpg
Jennifer Lopez  foto   Instagram jpg
Kanye West, Bianaca Censori  foto   Instagram jpg
shutterstock 2057472932 jpg
shutterstock 460045078 jpg
Jon Maravilla, accident aviatic  foto   Instagram, Shutterstock jpg
Sharon Stone cu regele  foto   Shutterstock jpg
Coperta Click! pentru femei Nr  3   2025 jpg
David Beckham  sursa foto   Instagram jpg
Amy Dowden  foto   Shutterstock jpg
shutterstock 2309702711 jpg
shutterstock 2463071543 jpg
Donald Trump, Selena Gomez  foto   Shutterstock jpg