Muzica te scap─â de stres

1 46338 original jpg jpeg

Ne elibereaz─â de angoase, ne ajut─â s─â ne concentr─âm, stimuleaz─â memoria ┼či ├«nlesne┼čte ├«nv─â┼úarea limbilor str─âine. ┼×i, bine├«n┼úeles, ne ├«mbun─ât─â┼úe┼čte starea de spirit, eliber├óndu-ne de stres. Speciali┼čtii ne explic─â de ce.

De fapt, organismul nostru este o adev─ârat─â orchestr─â: b─ât─âile inimii, ritmul respira┼úiei, viteza circula┼úiei s├óngelui, vibra┼úiile celulelor, pulsa┼úiile sistemului nervos. Dac─â ritmul ┼či frecven┼úele exterioare sunt prea rapide ┼či agresive, ritmul interior, care se adapteaz─â la aceste frecven┼úe,

este perturbat. Rezultatul: stresul ┼či tensiunea cresc. Invers, dac─â muzica pe care o ascult─âm este ├«n concordan┼ú─â cu ritmurile noastre biologice, ne destindem ┼či ne relax─âm.

Stilurile muzicale ┼či efectele lor

Muzica gregorian─â: bazat─â pe ritmul respira┼úiei, d─â impresia de eliberare. Poate fi ascultat─â├«n timp ce munce┼čti, te concentrezi sau meditezi. Este foarte potrivit─â pentru atenuarea stresului.

Muzica baroc─â: ritmurile lente ale lui Bach,Haendel sau Corelli dau o senza┼úie destabilitate, de ordine, de siguran┼ú─â ┼či creeaz─â un mediu stimulant pentru muncaintelectual─â.

Muzica clasic─â: transparen┼úa ┼či claritatea compozi┼úiilor lui Haydn sau Mozart ├«mbun─ât─â┼úesc concentrarea, capacitatea de memorare ┼či de percep┼úie.

Muzica romantică: este stilul cu cea mai mare încărcătură emoţională (Chopin, Liszt,Wagner) deoarece acoperă toată gama de sentimente:de la tristeţe adâncă la fericire sau exaltare.

Jazz, blues: formele clasice ale jazz-ului pot evoca, la fel ca muzica romantic─â, toate emo┼úiile umane, dar au ┼či un efect tonifiant asupra organismului.

Rock: unele formeclasice de rock stimuleaz─â, altele scad tensiunea interioar─â.Efectele acestui stil muzical diferit─â de la o persoan─â la alta.

Heavy metal, punk, grunge: aceste genuri,ascultate la volum maxim, afecteaz─â sistemulnervos ┼či solicit─â timpanele ┼či nervii auditivi. De unde ┼či efectele asupra organismului: cre┼čterea ritmului cardiac, a ritmului respira┼úiei ┼či a tensiunii arteriale.

Techno: ritmul ┼čifrecven┼úa caracteristice acestui gen muzical sunt asem─ân─âtoare b─ât─âilor inimii.Organismul este constr├óns s─â se adapteze acestora,ceea ce provoac─â modific─âri la nivelul celulelor nervose. ├Än timp,apare un efect asem─ân─âtor celui de trans─â. Speciali┼čtii ├«n medicin─â chinez─â cred c─â aceste gen ar perturba energiavital─â.

Religioas─â: oriental─â,occidental─â,tradi┼úional─â sau modern─â,acest gen are o influen┼ú─â foarte mare asupra sistemului nervos. De aceea, este propice relax─ârii ┼či se crede c─â are un efect de reducere a durerilor.

ap─ârut─â de c├ó┼úiva ani, a devenit un stil de sine st─ât─âtor. Aceste colec┼úii muzicale propun c├óte o compila┼úie pentru orice situa┼úie ┼či pentru oricare stare de spirit.



Recente

michael jackson jpg
Whitney Houston shutterstock 91490768 jpg
Sharon Stone  jpg
Casa Playboy jpeg
vedete in costum de baie jpg
Aishwarya Rai profimedia 0692768910 jpg
Jlo si Marc Anthony jpg
diego maradona shutterstock 2026359395 jpg
serena william instagram 1  jpg
Kanye West Pete Davidson  jpg
Imagine featured clickpentrufemei   sursa Instagram JPG
cafea jpg
lapte jpg
olivia newton john 0 shutterstock 530029375 jpg
William si Kate jpeg
nicole kidman shutterstock 644941192 jpg
Jennifer Coolidge 0 jpg
donna mills si fiica 5 jpg
horoscop bilunar shutterstock 1696467349 jpg
Supermarket jpg