Muzica te scap─â de stres

1 46338 original jpg jpeg

Ne elibereaz─â de angoase, ne ajut─â s─â ne concentr─âm, stimuleaz─â memoria ┼či ├«nlesne┼čte ├«nv─â┼úarea limbilor str─âine. ┼×i, bine├«n┼úeles, ne ├«mbun─ât─â┼úe┼čte starea de spirit, eliber├óndu-ne de stres. Speciali┼čtii ne explic─â de ce.

De fapt, organismul nostru este o adev─ârat─â orchestr─â: b─ât─âile inimii, ritmul respira┼úiei, viteza circula┼úiei s├óngelui, vibra┼úiile celulelor, pulsa┼úiile sistemului nervos. Dac─â ritmul ┼či frecven┼úele exterioare sunt prea rapide ┼či agresive, ritmul interior, care se adapteaz─â la aceste frecven┼úe,

este perturbat. Rezultatul: stresul ┼či tensiunea cresc. Invers, dac─â muzica pe care o ascult─âm este ├«n concordan┼ú─â cu ritmurile noastre biologice, ne destindem ┼či ne relax─âm.

Stilurile muzicale ┼či efectele lor

Muzica gregorian─â: bazat─â pe ritmul respira┼úiei, d─â impresia de eliberare. Poate fi ascultat─â├«n timp ce munce┼čti, te concentrezi sau meditezi. Este foarte potrivit─â pentru atenuarea stresului.

Muzica baroc─â: ritmurile lente ale lui Bach,Haendel sau Corelli dau o senza┼úie destabilitate, de ordine, de siguran┼ú─â ┼či creeaz─â un mediu stimulant pentru muncaintelectual─â.

Muzica clasic─â: transparen┼úa ┼či claritatea compozi┼úiilor lui Haydn sau Mozart ├«mbun─ât─â┼úesc concentrarea, capacitatea de memorare ┼či de percep┼úie.

Muzica romantică: este stilul cu cea mai mare încărcătură emoţională (Chopin, Liszt,Wagner) deoarece acoperă toată gama de sentimente:de la tristeţe adâncă la fericire sau exaltare.

Jazz, blues: formele clasice ale jazz-ului pot evoca, la fel ca muzica romantic─â, toate emo┼úiile umane, dar au ┼či un efect tonifiant asupra organismului.

Rock: unele formeclasice de rock stimuleaz─â, altele scad tensiunea interioar─â.Efectele acestui stil muzical diferit─â de la o persoan─â la alta.

Heavy metal, punk, grunge: aceste genuri,ascultate la volum maxim, afecteaz─â sistemulnervos ┼či solicit─â timpanele ┼či nervii auditivi. De unde ┼či efectele asupra organismului: cre┼čterea ritmului cardiac, a ritmului respira┼úiei ┼či a tensiunii arteriale.

Techno: ritmul ┼čifrecven┼úa caracteristice acestui gen muzical sunt asem─ân─âtoare b─ât─âilor inimii.Organismul este constr├óns s─â se adapteze acestora,ceea ce provoac─â modific─âri la nivelul celulelor nervose. ├Än timp,apare un efect asem─ân─âtor celui de trans─â. Speciali┼čtii ├«n medicin─â chinez─â cred c─â aceste gen ar perturba energiavital─â.

Religioas─â: oriental─â,occidental─â,tradi┼úional─â sau modern─â,acest gen are o influen┼ú─â foarte mare asupra sistemului nervos. De aceea, este propice relax─ârii ┼či se crede c─â are un efect de reducere a durerilor.

ap─ârut─â de c├ó┼úiva ani, a devenit un stil de sine st─ât─âtor. Aceste colec┼úii muzicale propun c├óte o compila┼úie pentru orice situa┼úie ┼či pentru oricare stare de spirit.



Recente

minciuna   shutterstock 1929158141 jpg
kim kardashian fata jpg
aursiargintaec@clickpentrufemei ro jpg
ZM RO elderflower Advertorial 900x500px LO 01 1 jpg
Vedete jpg
Angelina Jolie si copiii jpg
Hamlet jpg
horoscopul verii shutterstock 2146570531 jpg
Estee Lauder profimedia 0101843304 jpg
vis   cuplu   heart g2606d5f48 1280 jpg
Nicole Kidman si Tom Cruise jpg
Mark Twain jpg
foto vladimir putin jpg
Vedete  jpg
Nostradamus a prezis că în 2013 va începe al Treilea Război Mondial jpeg
vedete jpg
Brad Pitt jpg
Patricia Taylor si Keanu Reeves   shutterstock 95848498   crop png
Vedete jpg
eurovision shutterstock 2148569303 jpg