TEST Cât de bine te simţi în pielea ta?
Să fii sigură pe tine… Uşor de zis, greu de făcut, mai ales atunci când oglinda nu este chiar prietena ta. Află din testul de mai jos cât de mult înseamnă pentru tine imaginea şi în ce măsură te accepţi şi respecţi aşa cum eşti!
1. Eşti în cabina de probă a unui magazin. Ce-ţi atrage atenţia în oglindă?
a. Defectele tale fizice, desigur.
b. Observi părţi atrăgătoare ale corpului tău.
c. Insişti asupra feţei şi felului în care-ţi stă părul.
2. Care este atitudinea ta faţă de îmbătrânire şi de felul în care arăţi?
a. Este foarte greu să te menţii suplă pe măsură ce trec anii.
b. Cu o dietă bună şi sport, poţi să arăţi bine la orice vârstă.
c. Pentru tine, cea mai importantă este sănătatea.
3. Te afli într-un grup mai mare şi, dintr-o dată, cineva te întreabă cât cântăreşti. Ce răspunzi?
a. Eviţi răspunsul şi îi dai replica printr-o glumă legată de întrebările despre greutate.
b. Îi spui exact cât ţi-a arătat cântarul în acea dimineaţă.
c. Îi spui greutatea aproximativă, pentru că nu te-ai mai cântărit demult.
4. O prietenă bună te invită la piscină de pe o zi pe alta? Ce faci?
a. Îi spui că nu eşti pregătită pentru a te afişa în costum de baie.
b. Accepţi încântată, ştiind că ai slăbit şi că arăţi mai bine ca oricând.
c. Te gândeşti cu drag la răsfăţul de care vei avea parte şi spui „Da“.
5. Care este comportamentul tău la cumpărături de haine?
a. Nu alegi ce se poartă, ci modelele care îţi ascund defectele.
b. Fustă scurtă pentru picioare frumoase, rochie mulată pentru corp tonifiat. De ce să ascunzi rezultatul muncii la sală?
c. Tu investeşti în materiale de calitate şi haine care nu se demodează în timp.
6. Cât de des ţii dietă?
a. Începi mereu una pe care nu reuşeşti să o duci la capăt.
b. Tu eşti mereu la dietă.
c. Preferi, mai degrabă, să adopţi un stil de viaţă sănătos.
Majoritate A
Felul în care arăţi îţi dă dureri de cap
E clar că nu te simţi sigură pe tine din punct de vedere fizic. Kilogramele în plus şi forma corpului tău te fac să simţi interacţiunea socială ca fiind o adevărată corvoadă. Cu ce te îmbraci? Cum să apari la plajă cu o siluetă imperfectă?! Sunt lucrurile care răsună mereu în capul tău atunci când trebuie să te afişezi undeva. Nu lăsa părerea celorlalţi să îţi guverneze existenţa şi învaţă să te accepţi aşa cum eşti! Iar pentru binele tău fizic şi psihic, încearcă să mănânci şi să trăieşti ceva mai puţin nociv.
Majoritate B
Ai nevoie să arăţi bine... pentru ceilalţi
Tu nu te poţi simţi bine în corpul tău dacă nu arăţi bine, iar asta poţi obţine doar dacă mănânci sănătos, faci exerciţii şi eviţi viciile. Ştii că doar aşa te vei simţi confortabil în pielea ta, atunci când vei apărea în public şi vei crede că toţi ochii sunt pe tine. Oare aşa să fie? Când adopţi un stil de viaţă ireproşabil, ar trebui să o faci pentru binele tău şi nu pentru a fi acceptată de ceilalţi. Presiunea de a arăta bine nu este deloc sănătoasă, aşa că mai multă relaxare şi chiar flexibilitate în dietă nu strică.
Majoritate C
Eşti la limita cu „Nu-mi pasă!“
Tu spui mereu că sănătatea este cea mai importantă şi ai dreptate. În teorie, tot ce faci tu şi atitudinea ta plină de încredere în tine sunt remarcabile. Tu guşti din plăcerile vieţii fără să te gândeşti la părerea celorlalţi şi asta-i bine. Important este să nu cazi în panta neglijenţei şi să-ţi asumi faptul că sănătatea are de-a face şi cu grija pe care o acorzi corpului tău. Continuă să te simţi bine în pielea ta, dar să-ţi şi pese de tine!
FOTO Shutterstock.com
