22 de zile de dietă și 20 kg în minus. Beyonce: „Mi-e foame!”
Regimul de slăbire controversat al celebrei cântărețe a fost criticat de experți, iar Asociația Britanică de Nutriție a atras atenția că poate fi chiar periculos. În ce constă dieta extremă?
După ce a adus pe lume gemeni, Beyonce a decis că trebuie să facă ceva pentru a reveni la silueta de dinaintea sarcinii. Vedeta cântărea peste 100kg, lucru care a determinat-o pe divă să țină un regim de slăbire care să-i topească nu mai puțin de 20 de kilograme. Astfel, Beyonce a ținut o dietă complet vegană de numai 22 de azile, care consta într-o varietate de preparate pline de legume și... cam atât.
„Pentru a-mi îndeplini scopul, mă limitez la a nu mai consuma pâine, carbohidrați, zahăr, lactate, carne, pește, alcool și… mi-e foame!!”, a dezvăluit vedeta. Pe cât de strictă a fost dieta, pe atât de eficientă s-a dovedit a fi. Cum astfel, când n-a mai rămas mai nimic de mâncat, nu?
Nutriționistul Daniel O'Shaughnessy a vorbit pe elnacional.cat despre cât de periculos este acest regim de slăbire din cauza „deficiențelor nutriționale”. Dieta constă în numai 1.400 de calorii asimilate zilnic, ceea ce este extrem de puțin pentru cei mai mulți dintre noi.
Dacă experții trag un semnal de alarmă asupra dietelor celebrităților, Beyoncé se laudă cu planul alimentar pe care l-a urmat când a început pregătirea pentru spectacolul susținut la festivalul Coachella, în 2018. Ea le-a vorbit celor 19 milioane de fani online ai ei despre beneficiile obținute la finalul dietei controversate.
Beyoncé și instructorul ei, Marco Borges, au explicat regulile stricte ale dietei cu ajutorul căreia cântăreața a slăbit 20 de kilograme. După ce că nu mânca decât verdețuri toată ziua, vedeta se și antrena câteva ore pe zi în fiecare zi.
Planul alimentar era menit pentru 44 de zile, însă Beyoncé n-a avut la dispoziție decât 22 de zile pentru a arăta senzațional în fața fanilor ei la festivalul respectiv. Dacă dieta nu-i decât o amintire pentru divă acum, ea a reușit să-și mențină silueta suplă în anii care au urmat după ce i-a adus pe lume pe gemenii ei.
Mai mult, ea și Borges încearcă să profite și financiar de pe urma acestul plan alimentar devenit deja faimos în întreaga lume. Ei doi vând abonamente la „Dieta de 22 de zile”, în valoare de 18 dolari pe lună sau 130 de dolari pe an. Abonamentul oferă „acces la toate rețetele care asigură oricui un stil de viață sănătos, cu ajutorul uui plan nutrițional optim”.
foto - Shutterstock
