Cum să arăţi bine fără machiaj

1 79939 original jpg jpeg

În mod surprinzător, în ultimii ani, tot mai multe fete preferă naturaleţea. Renunţarea la produsele cosmetice sau adoptarea unui machiaj natural a devenit o modă. Dar cum poţi să ai un ten perfect? Descoperă-ţi frumuseţea, ţinând cont de următoarele sfaturi:

Ce zici de mici schimbări în nutriţie?

”Eşti ceea ce mănânci” este o expresie foarte adevărată. Probabil ai observat că alimentaţia bogată în grăsimi şi zahăr duce la apariţia coşurilor şi la alte probleme dermatologice. Nu zice nimeni că trebuie să renunţi definitiv la produsele alimentare care-ţi plac, ci trebuie să le consumi fără să exagerezi. Include în dietă mai multe alimente care conţin fibre, fructe şi legume. Şi cel mai important, bea suficientă apă.

Doza zilnică de vitamine

Pentru piele sănătoasă şi elastică, este nevoie de vitamine. Întreaga sănătate depinde de doza zilnică de substanţe nutritive. Vitaminele care nu trebuie să-ţi lipsească sunt B, C şi E, plus retinol, seleniu, biotină şi zinc. Acestea menţin tegumentul sănătos.

Odihneşte-te

Somnul este necesar pentru sănătatea interioară, cât şi cea exterioară. Lipsa somnului se reflectă în aspectul pielii (cearcăne, coşuri, riduri), dar poate să provoace şi probleme de sănătate. Recomandate sunt 7-8 ore de somn.

Spală-te cu apă rece

Spală-te dimineaţa pe faţă cu apă rece. Acest truc reîmprospătează pielea, o arată mult mai odihnită şi radiantă. Vei vedea diferenţa.

Sprâncenele trebuie să aibă forma corectă

Asigură-te că forma sprâncenelor este cea mai potrivită pentru forma feţei pe care o ai, mai ales în zilele în care machiajul lipseşte. Acelaşi lucru este valabil şi pentru genele tale, care ar trebui să fie bine îngrijite, astfel încât, chiar şi fără machiaj, să arate minunat.

Îngrijeşte zilnic pielea

Indiferent de cât de obosită eşti, nu trebuie să existe nicio scuză pentru rutina de îngrijire a pielii. Dacă nu ai grijă de piele, atunci să nu te întrebi de ce arată aşa cum arată fără machiaj. Foloseşte în fiecare zi crema hidratantă, iar săptămânal aplică un mască pe bază de ingrediente naturale.



Recente

2 semne zodiacale cu noroc la bani in octombrie 2024  Sursa foto shutterstock 2278530341 jpg
Renée Zellweger  foto   Shutterstock jpg
Miranda Kerr  foto   Shutterstock jpg
Elon Musk  foto   Shutterstock jpg
Heidi Klum  foto   Shutterstock jpg
Snapinst app 476868274 18263160487262401 4026049491872694687 n 1080 jpg
Diabetul a facut o mai puternica  Sursa foto arhiva personala jpeg
shutterstock 2427252529 jpg
Elizabeth Taylor, Richard Burton   Cleopatra jpg
Teddi Mellencamp  foto   Shutterstock jpg
WhatsApp Image 2025 02 06 at 20 58 17 (2) jpeg
Liam Payne, Maya Henry  foto   Shutterstock jpg
Kim Kardashian  foto   Shutterstock jpg
Jane Seymour, Christopher Reeve  sursa foto   Shutterstock jpg
shutterstock 2348107513 jpg
Snapinst app 140740023 113607577338054 4686590227810108624 n 1080 jpg
Justin Bieber  foto   Shutterstock jpg
Shannon Doherty, Jason Priestley  foto   Shutterstock jpg
Denzel Washington  forto   Shutterstock jpg
shutterstock 1396778771 jpg