Cum te protejezi de soare
Îţi doreşti o piele bronzată uniform, în nuanţe arămii strălucitoare, care să atragă toate privirile? Urmează câţiva paşi simpli şi vei obţine tot ce-ţi doreşti!
1. Prima condiţie:hidratarea perfectă
Dacă ai pielea bronzată,o aplicaţie pe zi cu ulei de măsline este binevenită Acesta hidratează şi dă un bronz arămiu,de durată.
Nu folosi însă creme exfoliante mai des de o dată pe săptămână deoarece,împreună cu celulele moarte,se duce şi bronzul. O dată pe săptămână este suficient!
2. Atenţie la zonele delicate!
Ochii,nasul,urechile,gâtul,umerii şi zona din spatele genunchilor sunt foarte vulnerabile la soare. Aşa că ai nevoie de o cremă cu factor mai mare de protecţie decât pe restul corpului.
Tot pentru aceste zone,dar şi pentru sâni şi aluniţe există batoane speciale cu vitamine şi factor de protecţie peste 25.
3. Înainte de plajă,protecţia solară
Regula de aur a unui bronz sănătos îţi cere să aplici mai întâi crema de protecţie solară şi apoi să-ţi pui costumul de baie!
Crema se aplica înainte de a ieşi din hotel,pentru că soarele arde şi pe drumul către plajă.
4. Alege factorul de protecţie potrivit
Cel mai important pas este alegerea produselor de protecţie solară. Dacă ai pielea foarte deschisă şi părul blond sau roşcat,alege cremele cu factor de protecţie solară mare SPF 25.
În cazul în care ai pielea deschisă la culoare şi părul şaten deschis optează pentru un factor de protecţie între SPF 15-20. După 5 zile de expunere la soare,când pielea începe să-şi schimbe culoarea,poţi reduce factorul de protecţie la 10.
Dacă ai piele normală,ochii verzi sau căprui şi părul şaten închis,factorul de protecţie trebuie să fie între SPF 10-15 în primele zile de expunere la soare,iar apoi SPF 8. Ai tenul măsliniu,părul şaten închis şi ochii căprui?
Alege un factor de protecţie SPF 8 pentru început (2-3 zile) şi un SPF 6 ulterior. Tenul tău este închis la culoare,părul negru şi ochii negri? Foloseşte creme cu factor de protecţie SPF 6 pentru început,iar după 1-2 zile de expunere la soare,poţi trece la SPF 4 şi chiar SPF 2.
5. Foloseşte loţiuni după plajă
În timpul expunerii la soare,pielea se deshidratează,de aceea,după plajă,fă-ţi un duş cu apă călduţă şi aplică o loţiune „după plajă” care are acţiune calmantă şi hidratantă. Astfel,bronzul va fi mai rezistent şi mai strălucitor.
Pentru un plus de strălucire foloseşte creme speciale după plajă,care au o tentă aurie,lăsând pielea fină şi strălucitoare.
6. Bronzează-te treptat
Cea mai bună metodă de a avea un bronz frumos şi de durată,dar şi cea mai sănătoasă,este expunerea treptată la soare. Dacă vrei să te bronzezi într-o zi,cât alţii într-o săptămână,n-ai să te alegi decât cu arsuri şi multe alte probleme ale pielii.
În cazurile mai grave,poate fi vorba şi de o insolaţie,care te poate trimite chiar la medic. Ca să scapi de toate aceste riscuri,aplică loţiunea de protecţie solară cu cel puţin 20 de minute înainte de expunerea la soare.
De ce? Pentru ca să-i laşi timp să pătrundă în piele şi să devină eficientă. La plajă,nu uita să schimbi mereu poziţia,pentru a avea un bronz uniform.
7. Menţine pielea hidratată
Pentru un bronz de durată îngrijeşte-ţi pielea şi după ce te-ai întors din concediu. Foloseşte zilnic un gel de duş cu proprietăţi hidratante,iar după,aplică un lapte sau un unt de corp hidratant.
Bine de ştiut
-Aplică loţiunea sau crema de soare de mai multe ori pe zi-Poartă pălărie şi ochelari de soare-Evită expunerea la soare între orele 12.00 şi 16.00-Consumă cel puţin 2 litri de apă pe zi pentru a evita deshidratarea şi îmbătrânirea pielii.
SFAT
Şi buzele au nevoie de protecţie împotriva razelor UV. De aceea,alege un balsam de buze cu factor de protecţie SPF 10.
