Iată cum poţi scăpa de grăsimea de pe burtă

1 67845 original jpg jpeg

Dacă, în dorinţa de a scăpa de grăsimea de pe burtă, ai ţinut nenumărate diete şi nici una nu a dat roade, dr. Mehmet Oz îţi dezvăluie câteva secrete ce vor rezolva problema.

În emisiunea sa „The Dr. Oz Show”,faimosul medic Mehmet Oz recomandă o serie de alimente ce trebuie consumate dacă dorim să scăpăm de grăsimea de pe burtă. Mai mult,dr. Oz explică şi ce alimente sunt interzise şi ne atrage atenţia asupra faptului că depunerile de grăsime din zona abdominală favorizează apariţia bolilor cardiovasculare şi chiar a cancerului.

Opt alimente recomandate

1.Untul de arahide,neprocesat,conţine grăsimi bune mononesaturate ce contribuie la aplatizarea abdomenului.

2. Ciocolata neagră conţine grăsimi bune mononesaturate,stimulează metabolismul şi este mai săracă în zahăr decât alte sortimente de ciocolată.

3. Avocado conţine grăsimi bune mononesaturate. O jumătate de avocado are un aport de 10 grame de grăsimi sănătoase şi împiedică depunerea grăsimii în jurul taliei.

4.Migdalele sunt săţioase şi bogate în grăsimi bune mononesaturate.



Recente

shutterstock 2233918949 jpg
J37A4560 jpg
oua incondeiate pasti shutterstock 1957740016 jpg
paste cos shutterstock 1740831371 jpeg
shutterstock 1146085949 jpg
Echipa verde jpg
Mufasa jpeg
Kim Kardashian, pregătiri de Paște  foto   Instagram jpg
Liv Tyler și sora ei  foto   Instagram jpg
vedete  foto   Instagram jpg
Brad Pitt  foto   Shutterstock, Instagram jpg
Jennifer Lopez, Ben Affleck  foto   Shutterstock, Instagram jpg
job549 hein gold 018 jpg
1 mama fiica shutterstock 15175309 jpg jpeg
Tori Spelling  foto   Shutterstock jpg
Katy Perry, turism spațial  foto   Instagram jpg
Olivia Munn și John Mulaney  foto   Shutterstock jpg
cristiana bota 5 jpg
shutterstock 2291563245 jpg
WhatsApp Image 2025 04 04 at 14 20 54 (1) jpeg