Reţeta mea de sănătate cu Ileana Stana Ionescu
Este una dintre cele mai iubite actriţe, cu o carieră de peste 50 de ani în slujba teatrului românesc.
Ce ţii în sertarul cu medicamente?
Eu şi soţul meu suferim de diferite afecţiuni,dar în general îmi place să am medicamente pentru menţinerea tonusului,pentru echilibrul psihic sau pentru relaxare.
Ce bunătăţi ai în frigider?
Mâncăm economic,dar din frigider nu ne lipsesc ciorbele de sezon,fasolea,legumele,brânza de orice fel şi cârnaţii picanţi.
Faci mişcare? Cum?
Nu fac mişcare în mod organizat,însă activităţile zilnice din gospodărie mă solicită,aşa că ajung să fac şi exerciţii fizice.
Mâncarea ta preferată?
Nu pot să zic că am un fel preferat de mâncare. Îmi place să gust din orice,atât timp cât este gătit cu savoare. Totuşi,am o slăbiciune pentru fasole şi nu o refuz niciodată.
Care este remediul tău antistres?
Nu prea l-am găsit! Tot ce ne înconjoară este stresant,dar o porţie bună de râs este vindecătoare şi te poate elibera de stres.
Ce leacuri foloseşti când nu poţi să dormi?
Din fericire,nu sufăr de insomnii,dar un ceai cald cu siguranţă te poate linişti.
Ai vreun tratament natural de recomandat?
Cred că cel mai important este să consumăm multe fructe şi legume proaspete,deoarece au multe vitamine. Eu prefer laptele,pe care îl consider cel mai bun medicament. Beau lapte înfiecare zi,indiferent dacă am sau nu vreo afecţiune.
