Cum alegi perna potrivită
Vrei să te bucuri de un somn odihnitor şi sănătos? Îţi prezentăm câteva tipuri de perne care îţi pot asigura cea mai bună odihnă.
Modelul ortopedic
Dacă ai probleme cu coloana şi ţi se întâmplă să te trezeşti cu gâtul înţepenit,poţi încerca perna ortopedică.
Medicii o recomandă celor care dorm pe spate sau pe burtă,deoarece oferă o susţinere corectă a coloanei,a capului şi a gâtului.
Semiluna pentru gravide
Perna pentru gravide se poate folosi atât în perioada de sarcină,cât şi după,pentru alăptare. De obicei este fabricată dintr-un material care ia forma corpului,asigurând confort şi o bună circulaţie a sângelui.
Contra sforăitului
Dacă obişnuieşti să dormi pe spate,atunci e posibil să sforăi,spun specialiştii. În acest caz,vei avea nevoie de o pernă realizată din material spongios (menit să ţină coloana dreaptă),cu un buzunar gonflabil care te obligă să te întorci pe o parte.
