Cocktailul tău preferat ar putea fi o adevărată bombă calorică!
O zi la piscină sau o seară de vară în oraş merge mână în mână cu un cocktail, însă multe dintre aceste băuturi care ne fac cu ochiul în zilele călduroase sunt adevărate bombe calorice. Multe dintre ele conţin chiar mai multe calorii decât o gogoaşă umplută.
Iată ce ar trebui să eviţi, dacă nu vrei să pui câteva kilograme în plus, dar şi care sunt cele mai bune opţiuni pentru sănătatea ta.
Cele mai păcătoase cocktail-uri sunt “Sex on the beach” şi“Strawberry Daiquiri, care conţin aproximativ 17g de zahăr. Doza zilnică recomandată pentru un adult este de 30 g de zahăr.
Pe lista bombelor se regăseşte şi "Aperolul Spritz", care conţine 19 g de zahăr şi aproximativ 195 de calorii.
La polul opus se regăsesc următoarele băuturi: Margarita, care conţine doar 0.3 g de zahăr, sau Blue Lagoon, cu 3g. Un Cosmopolitan conţine 8 g, în timp ce un Cuba Libre are 10 g de zahăr.
Sursă: dailymail.co.uk
