Află cum poţi consuma mai puţine calorii!

Oamenii de ştiinţă spun că este vorba de o iluzie care chiar dă rezultate. Atunci când rupem o tabletă de ciocolată în pătrăţele, aceasta pare mai mare decât este şi astfel, îţi poţi păcăli cu uşurinţă creierul şi stomacul.

Cercetătorii de la Universitatea de Stat din Arizona au realizat un studiu pe 300 de studenţi voluntari cărora li s-a dat să mănânce chifle.

O parte din aceştia au mâncat o chiflă întreagă,în timp ce alţii au consumat o chiflă împărţită în patru.

Douăzeci de minute mai tarziu,voluntarii au fost invitaţi din nou la masă şi li s-a spus să mănânce atât cât doresc.

Cercetătorii au observat că cei ale căror chifle au fost împărţite în patru au mâncat mai puţin,atât din chifle,cât şi din mâncarea oferită a doua oară.

O altă explicaţie ar fi aceea că mâncarea tăiată în bucăţi este consumată mai lent,ceea ce permite organismului să realizeze că este plin înainte de a consuma calorii în exces.

Astfel,vei putea slăbi în mod eficient,întrucât vei avea un control mai bun al porţiilor şi vei ajunge mult mai repede la senzaţia de saţietate.