Ai arsuri la stomac? Iată ce să mănânci!

1 70588 original jpg jpeg

Dacă arsurile la stomac nu-ţi dau pace, pe lângă tratamentul medicamentos recomandat de medicul specialist trebuie să consumi câteva alimente care nu cauzează reflux. Iată care sunt acestea!

Fulgii de ovăz

Pe lângă faptul că sunt foarte buni pentru un mic dejun sănătos,fulgii de ovăz pot fi consumaţi şi pe post de gustare. Aceştia dau senzaţia de saţietate şi nu provoacă arsuri la stomacşi eructaţii.

Ghimbir

Consumat cu moderaţie,ghimbirul este unul dintre cele mai bune alimente pentru boala de reflux gastroesofagian. Acest aliment a fost folosit de sute de ani pe post de antiinflamator şi în tratamantele afecţiunilor gastrointestinale. Rădăcina de ghimbir poate fi uşor curăţată,feliată sau dată prin răzătoare şi adăugată în piureuri.

Aloe vera

Planta este cunoscută pentru propietăţile sale curative,fiind indicată şi în tratarea refluxului gastroesofagian. Aloe vera poate fi utilizată în preparatele culinare,ca agent de îngroşare şi pentru lichidele congelare.

Feniculul

Este un aliment bun pentru reflux şi,cercetări recente spun că acesta estompează simptomele afecţiunii. Poţi să incluzi feniculul în meniul tău zilnic,sub formă de salate,în combinaţie cu rocola şi spanac,sau îl poţi adăuga în mâncărurile de pui.

Peştele şi fructele de mare

Pentru a ameliora arsurile la stomac,fructele de mare trebuie gătite la cuptor,pe grătar ori la aburi şi nu prăjite. Creveţii,homarul şi alte crustacee sunt,de asemenea,indicate.

Rădăcini şi legume verzi

Conopida,broccoli,sparanghelul,fasolea verde şi alte verdeţurisunt alimente indicate în această afecţiune.

Ţelina

Această legumă nu are calorii,iar datorită conţinutului ridicat de apă este o alegere bună dacă ai reflux gastroesofagian. Ţelina este de asemenea un inhibitor al apetitului şi o sursă excelentă de fibre.



Recente

attractive redhead man woman talking jpg
helena lopes VpriVSzhKT0 unsplash jpg
anna keibalo dzMWKurYlUE unsplash jpg
aura energetica 2459091977 jpg
Vrei ca oaspet¦ªii hotelului ta¦åu sa¦å te recomande prietenilor s¦ªi familiei jpg
shutterstock 1242058546 jpg
closeup serious nice businesswoman with coffee jpg
un barbat in varsta se uita pe un telefon mobil tinand in amna un card de credit jpg
Cartea Sanatatii v11 Mihai Craiu jpg
close up young attractive charismatic woman isolated jpg
2025 06 13 Native 3 din 3, WestGate Studios, iunie (1) jpg
60 61 shutterstock 2482655649 jpg
Vrei mai multa vizibilitate pentru afacerea ta O agentie de marketing online iti poate aduce succesul jpg
tarot shutterstock 2080451098 jpg
shopping 1499445875 jpg
incredere in sine 2483755871 jpg
test jpg
young business woman sitting cahir working computer jpg
livemint jpg
test iluzie jpg