Ce efecte are consumul de apă asupra metabolismului
De multe ori mâncăm fără să ne fie foame şi uităm să bem lichide. Apa poate potoli nu doar setea, ci şi nevoia înşelătoare de a mânca. Descoperă cât de importantă este apa pentru sănătatea şi frumuseţea organismului tău!
Ficatul are rolul de a transforma în energie o parte din grăsimile din organism. Cealaltă parte este direcţionată către rinichi,sub formă de toxine.
Atunci când există o lipsă de lichide în organism,rinichii sunt incapabili de a elimina reziduurile,iar acestea se întorc din nou în ficat.
Aşadar,ficatul,aflându-se în incapacitatea de a transforma atâtea grăsimi în energie,le depozitează în organism iar masa corporală începe să crească.
Citeşte şi:
Când devine apa toxică?
6 motive pentru care trebuie să bei apă imediat după trezire
Dacă bei apă cu 20 de minute înainte de fiecare masă,îţi vei potoli apetitul şi,prin urmare,vei mânca mai puţin. De asemenea,apa îmbunătăţeşte metabolismul şi grăbeşte arderea grăsimilor.
În fiecare zi,consumă cel puţin 2 litri de apă pentru a fi sănătoasă şi a avea un corp frumos!
