Smoothie-ul care previne apariţia osteoporozei

1 59792 original jpg jpeg

În cazul în care eşti predispusă să suferi de osteoporoză, poţi include în alimentaţia ta o gustare care are puterea de a ţine la distanţă această afecţiune.

Pentru protecţia oaselor,este recomandat să conmsumi un smoothie preparat din fructe şi legume.

Citeşte şi:

Simptome care îţi spun că e posibil să suferi de osteoporoză

Tot ce trebuie să ştii despre osteoporoză şi osteoartrită

Ai nevoie de 1 banană mare,câteva frunze proaspete de varză Kale,2 smochine fără sâmburi,o cană cu afine,2-3 cubuleţe de ciocolată neagră,5 cuburi de geaţă şi o jumătate de cană cu apă.

Ingredientele se amestecă bine în blender,după care compoziţia poate fi consumată ca gustare,în a doua parte a zilei.

Este important să bei acest smoothie de îndată ce l-ai preparat,cu înghiţituri mici.



Recente

clickpentrufemei ro (14) jpg
Modele de unghii de Halloween jpg
Descopera cum po i sa ai parte un aer curat în locuin a ta jpg
copil  foto   Shutterstock jpg
Tocana de chiftele  Sursa foto shutterstock 1061262914 jpg
La ce se foloseste dezumidificatorul in casa 5 AVANTAJE pe care trebuie sa le cunosti jpg
titlu Cum să alegi restaurantul potrivit pentru nuntă jpg
Dulceata de struguri albi  Sursa foto shutterstock 712190629 jpg
Colectie hair trends 2025 jpg
Tocanita cu peste  Sursa foto shutterstock 1632304759 jpg
bani  foto   Shutterstock jpg
shutterstock 213044644 jpg
De ce să ți detoxifici organismul înainte de începerea unei diete de slăbit jpg
tort  shutterstock jpg
hanorac baieti jpg
Revani  Sursa foto shutterstock 496811728 jpg
Cu Mama la Mamo Regina Maria Reteaua de Sanatate jpg
Cursuri   Arhiva personala (2) JPG
shutterstock 2216234671 jpg
Reteta in pasi  Doner kebab  Sursa foto shutterstock 507880279 jpg