Usturoiul reduce colesterolul

1 74472 original jpg jpeg

Din cele mai vechi timpuri, usturoiul luptă împotriva bolilor de inimă, scade tensiunea arterială şi combate răcelile. Şi acestea nu sunt singurele beneficii!

Cercetările moderne arată că usturoiul scade colesterolul şi protecţie împotriva accidentelor vasculare cerebrale sau în cazul bolilor de inimă.Acesta ajută şi în prevenirea formării cheagurilor de sânge,aşadar te vei bucura şi de o inimă sănătoasă. Consumând periodic usturoi îţi protejezi organismul împotriva infecţiilor.

Un studiu publicat recent a constatat că un supliment de usturoi luat în fiecare zi reduce riscul de a te trezi cu o răceală. În plus,recuperarea va fi mult mai rapidă în cazul celor care consumă usturoi,în mod regulat.  

În plus,usturoiul poate ajuta şi în lupta împotriva cancerului de stomac. Gândirea din spatele acestui fapt este că anumiţi compuşi de alicină conţinuţi de usturoi,previn modificările canceroase de la nivelul peretelui stomacului.

Atunci când găteşti,striveşte sau taie usturoiul mărunt,apoi lasă-l timp de 10 minute,pentru a permite alicinei „să-şi facă treaba”.

Adaugă usturoiul cu aproximativ cinci minute înainte de a da de pe foc mâncarea. În acest fel,usturoiul primeşte suficientă căldură pentru a converti alicina în compuşi activi.  



Recente

Ciuperci sote cu spanac  Sursa foto shutterstock 1239687739 jpg
hidroponie jpg
Ce cauzeaza sangerarile reduse dupa menopauza  sursa foto shutterstock 1268799562 jpg
Rulada cu nuci si scortisoara  Sursa foto shutterstock 1679665513 jpg
slabit jpg
detergent de spalat rufe jpg
fasole alba uscata jpg
Supa rece de legume, Sursa foto shutterstock 668899363 jpg
Cafea sau ceai  Sursa foto shutterstock 2195838791 jpg
imbatranirea prematura este accelerata de felul in care bei apa jpg
Prajitura cu scortisoara  Sursa foto shutterstock 1038045298 jpg
Lasagna cu spanac  Sursa foto shutterstock 362034866 jpg
Exercitii Pilates care iti subtiaza talia  Sursa foto shutterstock 610194995 jpg
ulei de masline jpg
Poza de cover  Care sunt principalele aspecte intalnite la copiii cu tulburare de spectru autist  Iata ce trebuie sa cunosti despre acestea! Copil cu TSA, terapeut, cabinet jpg
gradinarit  jpg
Gogosi cu mas si scortisoara  Sursa foto shutterstock 318892187 jpg
Felul in care dormi conteaza jpg
Ce provoaca manacarimi ale pielii  Sursa foto shutterstock 1169648437 jpg
Placinta cu spanac si branza  Sursa foto shutterstock 1074532910 jpg