Ce semne minore îţi arată că eşti bolnavă
Stilul de viaţă alert, stresul de zi cu zi şi un regim nesănătos îşi pot lăsa amprenta asupra sănătăţii nostre. Există câteva semne pe care ţi le dă corpul şi care te avertizează că este posibil să nu stai foarte bine la capitoul sănătate.
Schimbarea culorii urinei
Culoarea urineieste un indicator clar cu privire la cât de hidratatntă eşti şi dacă o parte din organele vitale se confruntă cu orice formă de disfuncţie sau nu. În 2013, cercetătorii de la Clinica Cleveland au publicat un infografic care subliniază în ce stare este organismul,în funcţie de culoarea urinei. Dacă urina este galbenă sau transparentă,nu ar trebuie să-ţi faci griji. În schimb,dacă aceasta are culoarea chilimbarului,este posibil să te confrunţi cu deshidratarea,printre multe altele.
Cât de des ai scaun
Medicii spun că ar trebui să elimini toxinelor după fiecare masă. Când nu ai scaunul regulat,toxinele se infiltrează prin mucoasa intestinului,determinând intrarea lor în fluxul sangvin. Şi astfel,rişti să te îmbolnăveşti.
Ai buzele crăpate
Buzele crăpate apar cel mai adesea cauzate de factori externi – cum sunt expunerea la soare şi la vânt. Dar,acestea pot fi,de asemenea,un indicator al deshidratării. Dacă te confrunţi cu această problemă,monitorizează-ţi aportul zilnic de apă.
Eşti mai mereu obosită
Stilul de viaţă stresant poate fi cu siguranţă obositor,şi oboseala poate fi adesea cauzată de faptul că nu dormi suficient. Dacă te simţi obosită,chiar şi după ce dormi 8 ore în fiecare noapte,este posibil să te confrunţi cu o problemă de sănătate. Oboseala cronică poate fi,de asemenea,un semn că tiroida nu funcţionează corect.
Eşti predispusă la inflamaţii ale pielii
Mai mult de 70% din adulţi cu vârste cuprinse între 20 şi 50 de ani se confruntă cu focare de acnee. Erupţiile cutanate pot fi agravate şi de stresul cotidian.
Răceşti în fiecare sezon
Deşi cele mai multe boli de sezon,cum sunt tusea,răceala sau gripa sunt destul de comune,nu este normal să te îmbolnăveşti de acestea în fiecare anotimp. Decât să tratezi fiecare boală care apare,cel mai bine ar fi să te protejezi de acestea. Consumă fructe bogate în vitamina C,dormi suficient şi odihneşte-te după ce vii de la muncă.
