Consumul zilnic de ghimbir te ajută să previi aceste boli
Dacă eşti una dintre persoanele cărora nu le place ghimbirul, atunci este timpul să-l vezi ca pe un aliment-minune. Este momentul să-l incluzi în alimentaţie în fiecare zi, pentru că este foarte sănătos şi are efecte surprinzătoare asupra organismului.
Ghimbirul este cunoscut ca fiind o parte din istoria medicinei tradiţionale şi alternative,plus că este o sursă de substanţe nutritive şi compuşi bioactivi,care au efecte pozitive asupra creierului şi a întregului organism.Indienii şi chinezii au folosit ghimbirul sub formă de tonic pentru a trata boli destul de grave pe parcursul mai multor secole. Dar rădăcinoasa poate fi folosită proaspătă,sub formă de pudră,ulei sau suc.Gingerolul este principalul compus bioactiv din ghimbir,care este cunoscut pentru proprietăţile sale medicinale. În plus,are proprietăţi antioxidante şi antiinflamatorii puternice,care ajută la combaterea problemelor digestive,a răcelii şi gripei,şi reduce senzaţia de greaţă.
Principalele beneficii ale ghimbirului sunt: Tratează durerea şi inflamaţia artritei
Inflamaţia şi durerea provocate de artrită pot fi tratate cu ghimbir,deoarece conţine gingerol,care are proprietăţi antiinflamatorii,acesta fiind şi principalul beneficiu al rădăcinei.
Citeşte şi:Remedii naturale care desfundă nasul
Tratează senzaţia de greaţă de dimineaţă
Ghimbirul este cunoscut pentru faptul că previne senzaţia de greaţă şi vomă. În plus,este un remediu excelent pentru combaterea oboselii de dimineaţă. Dar acest aliment nu este recomandat femeilor însărcinate. Ele trebuie să consulte mai întâi un medic.
Tratează problemele digestive şi flatulenţa
Dacă te confrunţi cu orice problemă legată de sistemul digestiv,pune într-un pahar sau cană apă fierbinte şi o bucată de ghimbir şi las-o să stea trei minute,pe care o acoperi cu o farfurie,apoi adaugi şi o lingură de miere. Acest remediu îl bei pe parcursul zile,şi te vei simţi mult mai bine.
Previne durerea de cap
Dacă te confrunţi cu durere de cap sau migrene,prepară un amestec din pudră de ardei iute,o lingură de mentă uscată şi câteva felii de ghimbir. Poţi adăuga şi miere. Mănâncă-l în fiecare zi pentru a preveni durerea de cap.
Tratează durerea de măsea
Ţine o bucată de ghimbir pe zona care te doare. Durerea va dispărea în câteva minute. Moleculele bioactive pe care le conţine ghimbirul ajută la calmarea durerii şi a inflamaţiei din gingie.
Citeşte şi:Ceaiul de cătină îţi redă energia
Îmbunătăţeşte circulaţia sanguină
Extrage sucul din 50 de grame de gimbir ras. Toarnă-l într-o sticlă de cinci litri,pe care o umpli cu apă. Trebuie să bei din ea în fiecare zi şi,astfel,vei elimina toxinele din organism,şi vei îmbunătăţi circulaţia sanguină.
Previne cancerul
Această rădăcinoasă are capacitatea de a combate celulele cancerului ovarian,şi este considerat mai sănătos şi eficient decât chimioterapia. În plus,ajută la reducerea inflamaţiei din intestine şi colon,reducând astfel riscul de a dezvolta cancer de colon.
