Cum îţi dai seama că suferi de anxietate

1 66493 original jpg jpeg

Anxietatea este o problemă de sănătate cu care se confruntă din ce în ce mai multe persoane, fără ca măcar să fie conştiente de acest lucru. Cum îţi dai seama că eşti anxioasă? Iată cele mai comune simptome.

Nu te poţi odihni cum trebuieDacă nudormicâteva nopţi pentru că eşti stresată din cauza anumitor probleme,nu este cazul să te îngrijorezi,însă în cazul în care ţi se întâmplă frecvent să nu te poţi odihni,este posibil să suferi de anxietate.Eşti irascbilăDin cauza faptului că nu te odihneşti cum trebuie,poţi ajunge să fii irascibilă în orice moment al zilei. Mai mult de atât,dacă nu te poţi concentra sub nicio formă la sarcinile pe care le ai de îndeplinit şi nu ai stare,este indicat să vorbeşti cu un medic de specialitate.Ţi se taie respiraţiaAnxietatea duce la creşterea bătăilor inimii,ceea ce înseamnă că poşi avea senzaţia că ţi se taie respiraţia. În astfel de momente trebuie să încerci să te calmezi,pentru a preveni agravarea simptomelor.Ţi se încordează muşchiiÎn cazul apariţiei episoadelor anxioase,corpul secretă anumiţi hormoni cu scopul de a combate problema cu care te confrunţi. Din această cauza,muşchii se încordează şi poţi simţi chiar dureri la nivelul lor.Te confrunţi cu probleme digestiveUneori,anxietateapoate avea un impact negativ asupra sistemului digestiv,ducând la apariţia diareei,a balonării şi a durerilor abdominale. Nu în ultimul rând,panica şi teama pot duce la apariţia ameţelilor şi a senzaţiei de greaţă.



Recente

Beneficiile și efectele negative ale soarelui asupra corpului jpg
Un zâmbet de milioane costă foarte puțin dar îți poate oferi foarte multe jpg
Fulgi sau lapte de ovaz in cafea  Sursa foto Shutterstock 1453749629 jpg
Tăierea părului îl face să crească mai repede  Shutterstock  jpg
a muri de bătrânețe  sursa foto   Shutterstock jpg
reflexoterapie palmara ok shutterstock 1270690045 jpg
Ce spune despre sanatatea ta culoarea menstruatiei  Sursa foto Shutterstock 2204663437 jpg
Obiecte toxice, potpourri, shutterstock jpg
Caini care se adapteaza usor la apartament, foto shutterstock jpg
Atentie la cheagurile de sange  Sursa foto Shutterstock jpg
clickpentrufemei screen post folBYP0ED0k unsplash jpg
foto caravana 2021 jpeg
slabesti dieta este importanta jpg
3 buchete de mireasă ce vor continua să fie populare și în 2023 jpg
De ce te prind serialele așa de tare Afla care sunt tehnicile de marketing care te fac să ți pierzi nopțile de dragul narațiunii preferate! jpg
Ai nevoie de un nou televizor în living room  Îți spunem noi cum să l alegi! jpg
Top 4 iphone hacks pe care nu le știai, dar de care ai nevoie jpg
Photo 1 @siora18 Unsplash jpg
Topuri și cămăși de damă care se potrivesc formelor mai rotunde jpg
Cum să alegi și să asortezi cizmele de toamnă perfecte jpg